青少年厭學(xué)可前往醫(yī)院心理科或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)疏導(dǎo)，常見(jiàn)干預(yù)方式包括心理咨詢(xún)、家庭治療、學(xué)校心理輔導(dǎo)等。厭學(xué)可能與學(xué)習(xí)壓力、家庭矛盾、青春期心理變化等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇針對(duì)性疏導(dǎo)方案。

醫(yī)院心理科通常配備兒童青少年心理門(mén)診，可提供專(zhuān)業(yè)評(píng)估和治療。醫(yī)生會(huì)通過(guò)訪談、量表等方式評(píng)估厭學(xué)程度，必要時(shí)可能建議認(rèn)知行為治療、沙盤(pán)治療等專(zhuān)業(yè)干預(yù)。部分醫(yī)院還設(shè)有學(xué)習(xí)困難門(mén)診，針對(duì)因注意力缺陷、學(xué)習(xí)障礙等引發(fā)的厭學(xué)提供醫(yī)學(xué)支持。心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)則側(cè)重非藥物干預(yù)，心理咨詢(xún)師會(huì)通過(guò)建立信任關(guān)系，幫助青少年識(shí)別情緒困擾根源，改善自我認(rèn)知。部分機(jī)構(gòu)提供藝術(shù)治療、團(tuán)體輔導(dǎo)等特色服務(wù)，適合抗拒傳統(tǒng)談話(huà)咨詢(xún)的青少年。

學(xué)校心理輔導(dǎo)室是較易獲取的資源，心理老師可進(jìn)行初步篩查并建立家校溝通橋梁。對(duì)于因師生關(guān)系、同伴壓力導(dǎo)致的厭學(xué)，學(xué)校層面的干預(yù)往往更直接。部分城市設(shè)有青少年心理健康服務(wù)中心等公益機(jī)構(gòu)，提供免費(fèi)或家長(zhǎng)課堂。選擇疏導(dǎo)渠道時(shí)需考慮青少年接受度，強(qiáng)制就醫(yī)可能加劇抗拒心理，可優(yōu)先嘗試非醫(yī)療化介入方式。

家長(zhǎng)需注意觀察情緒行為變化，避免簡(jiǎn)單歸因于懶惰或叛逆。建立開(kāi)放平等的溝通環(huán)境比急于解決問(wèn)題更重要，可陪同參與親子心理咨詢(xún)改善互動(dòng)模式。調(diào)整作息規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解焦慮情緒，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合正念訓(xùn)練等輔助手段。若伴隨持續(xù)情緒低落、睡眠障礙等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。