孩子厭學(xué)家長怎么處理
孩子厭學(xué)可通過調(diào)整家庭溝通方式、改善學(xué)習(xí)環(huán)境、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、尋求專業(yè)幫助、建立正向激勵(lì)機(jī)制等方式處理。厭學(xué)行為可能由學(xué)業(yè)壓力過大、家庭關(guān)系緊張、注意力缺陷多動(dòng)障礙、抑郁癥、校園適應(yīng)不良等原因引起。
1. 調(diào)整家庭溝通
避免用批評(píng)指責(zé)的方式與孩子討論學(xué)習(xí)問題,采用非暴力溝通技巧表達(dá)關(guān)心。每天固定15-20分鐘專注傾聽孩子對(duì)學(xué)校的感受,不打斷不評(píng)判??山柚L本如何說孩子才會(huì)聽中的技巧,用我句式表達(dá)擔(dān)憂而非命令,如媽媽看到您最近作業(yè)拖延很擔(dān)心,而不是您怎么又沒寫完作業(yè)。
2. 改善學(xué)習(xí)環(huán)境
為孩子設(shè)置獨(dú)立學(xué)習(xí)區(qū)域,配備符合人體工學(xué)的學(xué)習(xí)桌椅,保證光線充足且遠(yuǎn)離電視手機(jī)等干擾源。與孩子共同制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表,采用番茄工作法安排25分鐘專注學(xué)習(xí)與5分鐘休息交替進(jìn)行。低年級(jí)學(xué)生可使用沙漏等可視化工具幫助建立時(shí)間觀念。
3. 培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
通過游戲化學(xué)習(xí)激發(fā)興趣,如用數(shù)學(xué)撲克牌練習(xí)運(yùn)算,通過科學(xué)小實(shí)驗(yàn)理解物理原理。將學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活實(shí)際結(jié)合,例如超市購物時(shí)計(jì)算商品價(jià)格,外出時(shí)觀察植物生長周期。對(duì)于初中以上孩子,可引導(dǎo)其思考未來職業(yè)方向與當(dāng)前學(xué)科的關(guān)聯(lián)性。
4. 專業(yè)心理干預(yù)
持續(xù)兩周以上的厭學(xué)行為建議評(píng)估是否存在注意力缺陷多動(dòng)障礙,可遵醫(yī)囑使用專注達(dá)緩釋片等藥物配合行為訓(xùn)練。對(duì)于伴隨情緒低落的青少年,心理醫(yī)生可能建議認(rèn)知行為治療或使用鹽酸氟西汀膠囊。校園恐懼癥患者需進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療。
5. 正向激勵(lì)體系
建立階梯式獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,如連續(xù)三天完成作業(yè)可兌換一次親子游戲時(shí)間,整周按時(shí)上學(xué)則安排周末短途旅行。避免物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),多采用社會(huì)性強(qiáng)化如貼紙積分墻、進(jìn)步表揚(yáng)信等形式。青春期孩子可協(xié)商制定手機(jī)使用時(shí)間等特權(quán)獎(jiǎng)勵(lì)。
家長需定期與班主任保持溝通,了解孩子在課堂表現(xiàn)及同伴關(guān)系。保證孩子每日有1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,周末可進(jìn)行親子徒步或騎行活動(dòng)。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,適量補(bǔ)充維生素D3滴劑。若調(diào)整家庭教養(yǎng)方式后仍無改善,建議到三甲醫(yī)院兒童心理科進(jìn)行韋氏智力測(cè)試與社會(huì)適應(yīng)能力評(píng)估。
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