17歲168厘米的男生通常還能長高2-5厘米，具體增長幅度與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等因素相關(guān)。青春期后期身高增長會逐漸減緩，但通過科學(xué)干預(yù)仍可能挖掘生長潛力。

男性身高增長主要依賴下肢長骨骨骺線的閉合時間，一般骨齡17-19歲閉合。若骨骺線未完全閉合，通過保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉雞蛋，配合籃球跳繩等縱向運動，可能刺激生長激素分泌。睡眠時間建議維持在7-9小時，深度睡眠時段生長激素分泌量可達(dá)白天的3倍。部分存在生長激素缺乏的青少年，在專業(yè)醫(yī)生評估下可能需要進(jìn)行激素水平檢測，但自行使用生長激素存在骨骺提前閉合風(fēng)險。

家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子的生長速度，每年身高增長不足3厘米或明顯落后同齡人時，建議到兒科內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡片檢查。日常生活中需避免碳酸飲料和過度咖啡因攝入，這些可能影響鈣質(zhì)吸收。同時注意保持正確坐姿站姿，脊柱側(cè)彎可能造成視覺身高損失。體重管理也很重要，肥胖可能加速骨骺閉合。

除生理因素外，心理壓力過大會抑制生長激素分泌，家長應(yīng)創(chuàng)造輕松的家庭環(huán)境。若存在長期慢性疾病如哮喘、甲狀腺功能減退等基礎(chǔ)疾病，需優(yōu)先控制原發(fā)病。對于已經(jīng)閉合骨骺的青少年，可通過改善體態(tài)和穿搭技巧視覺增高3-5厘米，但任何宣稱能突破遺傳極限的增高產(chǎn)品均缺乏科學(xué)依據(jù)。