17歲身高167厘米的青少年，通過科學(xué)干預(yù)仍有5-10厘米的生長(zhǎng)空間。身高增長(zhǎng)主要取決于骨骺線閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等綜合影響。

男性骨骺線通常在18-20歲閉合，女性則多在16-18歲完成閉合。對(duì)于尚未完全閉合的17歲青少年，每日保證500毫升牛奶或等量乳制品攝入50-75克優(yōu)質(zhì)蛋白，配合每周3次30分鐘以上的縱向跳躍運(yùn)動(dòng)，可有效刺激生長(zhǎng)激素分泌。夜間深度睡眠時(shí)段生長(zhǎng)激素分泌量可達(dá)白天的3倍，建議保持22點(diǎn)前入睡的習(xí)慣。定期監(jiān)測(cè)骨齡能準(zhǔn)確評(píng)估剩余生長(zhǎng)潛力，醫(yī)院兒科或內(nèi)分泌科可通過左手X光片進(jìn)行專業(yè)判斷。

建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子日常飲食中鈣磷比是否達(dá)到2：1的理想比例，避免過量攝入碳酸飲料影響礦物質(zhì)吸收。青春期后期每天補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D有助于鈣質(zhì)沉積，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑。若發(fā)現(xiàn)年生長(zhǎng)速度低于2厘米或出現(xiàn)第二性征發(fā)育停滯，應(yīng)及時(shí)到兒童內(nèi)分泌科進(jìn)行生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)等專業(yè)評(píng)估。