高考就是一場(chǎng)戰(zhàn)役，大多數(shù)孩子到最后階段都會(huì)身心疲憊，但是高三最后一個(gè)月是沖刺的關(guān)鍵時(shí)期，需要改變學(xué)習(xí)時(shí)的情緒，變消極情緒為積極情緒，那么，該怎么做呢？

高三最后一個(gè)月不想學(xué)了怎么辦

及時(shí)和孩子溝通

面對(duì)高三最后一個(gè)月不想學(xué)了，要跟孩子溝通，交談的開(kāi)始，要先表達(dá)自己的擔(dān)憂，詢問(wèn)孩子是否在學(xué)習(xí)、生活上遇到了什么問(wèn)題。

不要一上來(lái)就是質(zhì)問(wèn)、指責(zé)，孩子的心都是脆弱且敏感的，兇言惡語(yǔ)聽(tīng)得多了，不僅會(huì)對(duì)孩子性格的養(yǎng)成和人格的健全造成不可磨滅的影響。

更會(huì)影響孩子的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子養(yǎng)成自卑、懦弱、膽怯的性格。

家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子，是否是自己哪里做的不好。接著表示時(shí)間緊迫，高考作為人生大事，如果不及時(shí)調(diào)整，結(jié)果可能會(huì)比較糟糕。

切忌急躁，放平心態(tài)先和孩子溝通詢問(wèn)原因，追本溯源，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，才能有效解決問(wèn)題。

傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音

解決高三最后一個(gè)月不想學(xué)了的問(wèn)題，要傾聽(tīng)孩子的聲音。高三學(xué)生常常承受著沉重的學(xué)業(yè)壓力，而這種壓力有時(shí)會(huì)使他們產(chǎn)生負(fù)面情緒，包括厭學(xué)和不想上學(xué)的想法。

在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)首先要做的是傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心聲音，理解他們的感受。不要急于發(fā)表意見(jiàn)或提出解決方案，而是給予孩子足夠的空間表達(dá)自己的情感。

在傾聽(tīng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)要保持耐心和理解，避免過(guò)分的指責(zé)和批評(píng)。通過(guò)真誠(chéng)的交流，您將更容易抓住孩子的癥結(jié)所在，為下一步的幫助奠定基礎(chǔ)。

第三，理解和安慰

家長(zhǎng)應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強(qiáng)加給孩子，有經(jīng)歷過(guò)高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。

多給孩子一些理解和安慰，有您們的支持和鼓勵(lì)，孩子會(huì)知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

高三成績(jī)下滑了，還能提升嗎

當(dāng)然，高三成績(jī)下滑仍然可以提升。雖然高三是非常緊張的一年，但并不意味著成績(jī)無(wú)法提高。以下是一些建議，幫助您在高三提高成績(jī)：

1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、復(fù)習(xí)內(nèi)容、作業(yè)安排等。這有助于您更好地管理時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

2、找到適合自己的學(xué)習(xí)方法：不同的人有不同的學(xué)習(xí)方式，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，如閱讀、聽(tīng)講、練習(xí)、討論等，可以提高學(xué)習(xí)效果。

3、堅(jiān)持練習(xí)：通過(guò)不斷的練習(xí)，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和記憶，形成自己的知識(shí)體系，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，然后針對(duì)性地加以改進(jìn)。

4、積極思考：學(xué)習(xí)不只是記憶知識(shí)點(diǎn)，還需要理解其中的含義和邏輯，積極思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法。

5、保持積極心態(tài)：高三是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的時(shí)期，保持積極的心態(tài)非常重要。相信自己能夠取得進(jìn)步和成功，從而更加努力地學(xué)習(xí)。

高三孩子一考試就很緊張焦慮怎么辦

一是科學(xué)作息。高考考生一定要保證睡眠質(zhì)量。在高考最后幾天里，考生要按照高考時(shí)間安排作息，這樣能更好的適應(yīng)高考的考試時(shí)間安排。

二是調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。高考的壓力巨大下，在這個(gè)特殊時(shí)期高考考生要消除思想顧慮，增強(qiáng)自信，自信決定一切。

三是加強(qiáng)體育鍛煉。增加鍛煉對(duì)高考是有好處的，高考時(shí)考生多少都會(huì)有點(diǎn)緊張，鍛煉會(huì)消耗考生體力，適當(dāng)鍛煉身體，更好的面對(duì)高考。

四是進(jìn)行自我激勵(lì)。心理暗示，作用很大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我激勵(lì)，可以增加高考成功的可能性。