辨別懷孕與例假初期的一些相似癥狀，如乳房脹痛、腹部不適等，確實(shí)可能讓人困惑，通過觀察基礎(chǔ)體溫變化、月經(jīng)是否來潮、早孕反應(yīng)、乳房變化、尿頻情況等方面來辨別。具體分析如下：

1、基礎(chǔ)體溫變化：懷孕后，由于體內(nèi)孕激素水平的持續(xù)升高，基礎(chǔ)體溫即清晨醒來未活動(dòng)時(shí)的體溫會(huì)保持在一個(gè)相對(duì)較高的水平，通常比平時(shí)高出0.3-0.5℃。而例假前的基礎(chǔ)體溫也可能略有上升，但通常不會(huì)持續(xù)太久，且幅度較小。

2、月經(jīng)是否來潮：最直接的方法當(dāng)然是觀察月經(jīng)是否如期而至。如果月經(jīng)未按期來潮，且超過正常周期的一周以上，那么懷孕的可能性較大。當(dāng)然，也有少數(shù)女性懷孕后仍會(huì)有少量出血，這被稱為妊娠月經(jīng)，但這種情況較為罕見。

3、早孕反應(yīng)：懷孕初期，部分女性會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、嗜睡、乏力等早孕反應(yīng)。這些反應(yīng)通常在懷孕6周左右開始，而例假前則較少出現(xiàn)此類癥狀。

4、乳房變化：懷孕后，由于激素水平的變化，乳房會(huì)逐漸增大，乳暈顏色加深，乳頭周圍可能出現(xiàn)小結(jié)節(jié)蒙氏結(jié)節(jié)。例假前乳房也可能有輕微脹痛，但乳房增大和乳暈顏色變化通常不如懷孕時(shí)明顯。

5、尿頻：懷孕后，隨著子宮的增大，會(huì)壓迫膀胱，導(dǎo)致尿頻。這種尿頻通常發(fā)生在懷孕早期和晚期。而例假前的尿頻則較為少見，除非伴有尿路感染等其他疾病。

這些方法并非絕對(duì)準(zhǔn)確，特別是早孕反應(yīng)和乳房變化等個(gè)體差異較大。