新生兒是我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該重點(diǎn)照顧的對(duì)象，可是在新生兒晚上睡覺(jué)的時(shí)候，由于各種原因嬰兒會(huì)有睡眠不好的情況，不但有生理方面的也有病理性的，需要我們引起重視，而且也要積極的尋找原因，下面來(lái)了解一下新生兒睡眠不好怎么辦？

1、掌握寶寶的睡眠時(shí)間。

出生一個(gè)月的新生嬰兒，每日睡眠需達(dá)到16~18小時(shí);一個(gè)月到半歲的嬰兒?每日睡眠需達(dá)到14~16小時(shí);半歲到一歲的孩子，每日睡眠需達(dá)到13~15小時(shí)。

2、了解嬰幼兒睡眠時(shí)間

嬰幼兒睡眠時(shí)間一天需分成好幾段。兩歲內(nèi)的小孩一天最少要有兩次小睡，兩歲及以上的小孩一天最少也要一次小睡。寶寶睡眠充足與否可從寶寶活動(dòng)量及寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)判斷。從出生時(shí)便可訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，寶寶睡眠規(guī)律，可減輕媽媽負(fù)擔(dān)，增加乳汁分泌。

3、寶寶充足睡眠的重要性

夜寶寶睡眠會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育：晚間22點(diǎn)至1點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵期;寶寶睡眠時(shí)儲(chǔ)能的過(guò)程：良好的睡眠能夠讓寶寶充滿活力;寶寶睡眠會(huì)影響智力：良好的睡眠能提高寶寶智力，促進(jìn)寶寶思維能力的發(fā)展。

4、合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)寶寶睡眠質(zhì)量良好也有重要的幫助。

選購(gòu)奶粉時(shí)可選擇乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;可選擇帶有結(jié)構(gòu)脂OPO的奶粉，可促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收;同時(shí)注意補(bǔ)充魚(yú)肝油，帶孩子帶到戶外活動(dòng)，讓寶寶自身合成維生素D。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了新生兒睡眠不好怎么辦，在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成寶寶正常和合理的生活以及睡眠習(xí)慣，特別是寶寶的飲食和大小便要照顧好，另外也要注意防止寶寶出現(xiàn)缺鈣或是缺少某種微量毒素的情況，多方面促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。