一般來說，媽媽們在生完寶寶之后，本以為可以享受一個月的月子。但是孕媽媽們在月子期間雖然不需要做什么，但是也會出現(xiàn)一些身體不適的情況。例如剖腹產(chǎn)的媽媽們，就需要忍受腹痛。在坐月子20天的時候，肚子痛是怎么回事兒呢?今天我們就來看看這方面的知識。

坐月子20天了肚子痛怎么回事

1、產(chǎn)后子宮的恢復(fù)

產(chǎn)后子宮的恢復(fù)主要是子宮的肌纖維慢慢恢復(fù)到懷孕前。

2、其次是宮頸的恢復(fù)，分娩時宮口會開到直到小孩分娩出來。變大的宮頸口在產(chǎn)后也需要慢慢的恢復(fù)。

這個恢復(fù)的過程大概是6周—8周，而且這個過程大家肯定會有感受:有的時候會感覺到肚子疼，我們叫子宮收縮，如果產(chǎn)后喂奶，這個感覺會更明顯，小孩一吸奶會刺激子宮收縮，但是兩三天以后慢慢適應(yīng)了，疼就不覺得這么明顯了。

產(chǎn)后肚子痛的緩解方法

腹部熱敷法用熱毛巾熱敷痛處，或用灸條灸關(guān)元穴(臍下3寸，即臍下約3橫指)、中極穴(臍下4寸，即臍下4橫指)，或用鹽炒熱裝布袋熱熨痛處，或熨關(guān)元穴、中極穴。腹部熱敷，能散寒、疏通經(jīng)脈，緩解疼痛。

按摩法用熱水按摩下腹部，方法是從心下?lián){至臍，在臍周做圓形揉按數(shù)遍，再向下?lián){至恥骨聯(lián)合(陰毛處之橫骨)上方，再做圓形揉按數(shù)遍,然后將手置于痛處片刻，又重復(fù)上述動作。但在做圓形按摩時方向應(yīng)與前次相反，如此反復(fù)按摩，每次10-15遍，早晚1次。幫助瘀血排除，緩解產(chǎn)后肚子痛。

看完以上的是不是明白了一些，個人認(rèn)為作為女人要好好對待自己的身體，有任何不舒服的地方都要及時去檢查，尤其是女人，我們承受著生寶寶的痛苦，再不對自己好一點(diǎn)怎么對得起自己的身體健康，尤其是月子里的女人更要好好善待自己。