上個(gè)月19號(hào)經(jīng)期結(jié)束，一般情況下是處于排卵期。排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律，可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察白帶變化等方式判斷是否處于排卵期。

1.測(cè)量基礎(chǔ)體溫：女性在排卵期間體內(nèi)的雌激素水平會(huì)有所升高，在此期間進(jìn)行基礎(chǔ)體溫檢測(cè)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)體溫升高的情況，此時(shí)可以使用體溫計(jì)對(duì)體溫進(jìn)行測(cè)量，從而了解自身的身體狀況。

2.觀察白帶變化：女性在排卵期間體內(nèi)的雌激素水平會(huì)逐漸升高，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致宮頸黏液分泌增多，從而出現(xiàn)白帶增多的情況。如果白帶沒有出現(xiàn)異味，并且顏色正常，則說(shuō)明正處于排卵期。

3.其他方式：如果想要準(zhǔn)確地判斷出自身是否處于排卵期，也可以通過(guò)B超檢查的方式進(jìn)行判斷。B超檢查主要是利用B超掃描儀對(duì)子宮內(nèi)膜厚度進(jìn)行檢測(cè)，當(dāng)子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8mm以上時(shí)，則說(shuō)明正處于排卵期。

如果女性正處于備孕階段，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用促排卵的藥物進(jìn)行治療，比如枸櫞酸氯米芬片、來(lái)曲唑片等。同時(shí)還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆?jié){等。