農村山上的野菜有很多優(yōu)勢，比如所有的野菜都是免費的，農民可以自己去挖來吃，另外大部分野菜的營養(yǎng)價值都很高，具有很多食療作用，甚至還有藥用功效，還有就是野菜一般都是無毒無污染的天然蔬菜，不過吃野菜也會有很多注意事項，那么懷孕期間的準媽媽們能不能吃野菜呢?

懷孕可以吃野菜嗎?

寶寶是媽媽甜蜜的負擔，因此當女性懷孕時，就會份外注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。那么，孕婦可以吃野菜嗎?看看專家是怎么說的吧!

野菜營養(yǎng)豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多且含量高。以蕨菜為例，鐵質為大白菜的13倍，胡蘿卜素為其2倍，維生素C為其8倍。至于葉酸，每100克紅莧茶含量高達200微克，超過葉酸之冠——菠菜。故孕期餐桌上添一碟野菜，無疑為孕婦和肚中的胎兒增添了一條營養(yǎng)供給渠道。野菜污染減少，味道也佳，可刺激食欲，減輕厭食癥，故值得提倡。

準媽媽們平時在餐桌上多添一盤野菜，無疑為腹中的寶寶增加了一條營養(yǎng)供給的渠道。而且野菜的味道清爽可口，對母親和胎兒雙方都比較安全，有助于激發(fā)孕婦食欲。孕婦時常吃些野菜還能中和體內的酸性，以維持身體弱堿性的內環(huán)境。媽媽吃得越均衡營養(yǎng)，寶寶長得越健康茁壯。

但是，需要留心的是，像蒼耳子、曼陀羅這些本身就不能食用的野菜，孕婦肯定也是要禁食的。

應該說，吃野菜會流產的說法是不正確的，現在大多數常見的食用野菜，孕婦是可以食用的，并不會引起流產。

但是，也有少數一些野菜，有一定的活血散瘀作用，可能會引起子宮興奮，存在潛在的流產風險。在懷孕初期，孕婦還是不要吃。