肚子脹氣想吐，這個是很多人全是不生疏的，非常多的人全是了解的，全是經(jīng)歷過的。那麼這一肚子脹氣想吐怎么辦?是否懷了孕:

肚子脹氣想吐怎么辦:

1、少吃高纖維食物

如馬鈴薯、面點、豆類食品及其包心菜、花椰菜、圓蔥等，都易在胃腸部生產(chǎn)制造汽體，最終造成腹脹。

2、不必吃不容易消化吸收的食材

炒豆、硬煎餅果子等強制食材不易消化吸收，在腸胃里停留的時間也較長，可能造成較多汽體引起腹脹。

3、改變囫圇吞棗的習慣性

進餐太快，或邊走邊吃，非常容易吃進許多氣體;常見塑料吸管喝飲料汽水也會讓很多氣體闖進胃里，造成腹脹。

4、擺脫消極情緒

煩躁不安、焦慮、憂傷、消沉、抑郁癥等消極情緒都可能使消化吸收作用變?nèi)?，或刺激性胃里生產(chǎn)制造過多胃液，其結果是胃氣增加，腹脹加重。

5、適度鍛煉

每日堅持不懈1鐘頭上下的適量運動，不但有利于擺脫消極情緒，還可協(xié)助消化道保持一切正常作用。

6、留意一些疾病

對一些疾病而言，腹脹或者前兆，或者病癥之一，他們包含:過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀光瘤等。

7、少食多餐

當肚氣腹脹時，胃早已覺得到脹了，假如再每一次吃太多食材，便會另胃里過多工作中而脹得更厲害，這時候，少食多餐對胃很重要，能夠一天吃幾餐，一次不必吃得過多食材，食材最好是挑選半流食的，那樣降低胃里的勞動量，令胃更易于消化。

8、多喝開水

喝熱水會讓汽體排出來身體之外，假如腸子內(nèi)沉積排泄物過多而沒有排出來，腹脹也會加劇，這時候就應喝充足的水分，協(xié)助大便，就會讓腹脹清除，最好是不必喝汽水，這種飲品反倒會致腹部堆積大量的汽體。

9、多推拿

腹脹還可能是由于胃腸功能力降低造成的，能夠開展腹部按摩的方式令汽體排出來，每一次在餐后或是在睡覺前，用力在肚臍眼正下方，按順時針方向推拿20圈，還可以做一些腰腹的活動，比如俯臥撐、拉伸運動等，都可以協(xié)助汽體更快排出來

10、多溜達

溜達能合理推動胃腸功能，每日在晚飯后30分鐘或一小時后，在戶外溜達20～30分鐘，還可以在家里漸漸地往返行走，一樣能做到溜達的實際效果，那樣能協(xié)助大便和排氣管，緩解腹脹的不適感。

肚子脹氣想吐是否懷了孕:

也不可以清除懷了孕這類可能性的。還一種可能性。便是消化道作用不太好也可能出現(xiàn)這類狀況的。所以說這類狀況，假如你的經(jīng)期超出一周時間沒有來，能夠到醫(yī)院抽血檢查一個hcg和孕酮值看一下，這個是相對性較為恰當?shù)摹?/p>

肚子脹氣想吐的原因就詳細介紹到這兒了，是有懷孕的可能性的。