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兒童游泳的好處與壞處

|復(fù)禾健康
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一般情況下,兒童游泳具有增強(qiáng)心肺功能、提高抵抗力等好處,游泳過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)感冒、感染等壞處。具體分析如下:

一、好處

1.增強(qiáng)心肺功能:游泳屬于一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),兒童適度游泳,對(duì)于肺功能的提升能起到很大作用,提高耐力和肺活量,有利于增強(qiáng)心肺功能。

兒童游泳的好處與壞處

2.提高抵抗力:游泳會(huì)使全身肌肉活動(dòng)起來(lái),增強(qiáng)兒童對(duì)外界的適應(yīng)能力,促進(jìn)新陳代謝,能夠強(qiáng)身健體,提高身體的抵抗力。

二、壞處

1.感冒:游泳水溫通常會(huì)比較低,由于水溫和外界溫度不同,兒童未做好保暖措施時(shí),就很容易導(dǎo)致感冒。

2.感染:通常游泳池水質(zhì)較差,里面含有不少病菌,如果兒童長(zhǎng)期游泳,身體有破損的傷口時(shí),就可能會(huì)出現(xiàn)感染,不利于身體健康。

除以上好處、壞處外,還具有其他好處,例如提高平衡協(xié)調(diào)能力,也可能出現(xiàn)其他壞處,例如導(dǎo)致肢體運(yùn)動(dòng)異常。因此,游泳一定要適量,以免引起身體不適。

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