一般情況下，拉肚子指的是腹瀉，肚子疼指的是腹痛。腹痛腹瀉可以吃一些清淡的粥、素面以及遵醫(yī)囑應用相關類藥物。具體分析如下：

1.清淡的粥：腹痛、腹瀉，可能是由于飲食不當引起。飲食不當包括暴飲暴食、進食的食物過于油膩、攝入過多冷飲等，從而對胃腸道形成一定刺激后，出現腹痛、腹瀉等癥狀。建議飲食保持清淡，可以適量吃一些白粥，減輕胃腸負擔。白粥中可適量加入鹽，有利于避免腹瀉引起的電解質紊亂。

2.素面：腹痛腹瀉還可以吃一些素面，例如青菜面、西紅柿面等，素面屬于清淡類食物，也比較容易消化，不會導致癥狀加重。而且還有利于補充機體所需的營養(yǎng)物質，增強抵抗力。

3.藥物：腹痛腹瀉還可能是急性胃腸炎引起，可在醫(yī)生的指導下通過吃一些藥物進行緩解，常見的藥物包括頭孢克肟分散片、蒙脫石散等。