吃了海帶胃不舒服可能是攝入過(guò)多、海帶沒(méi)有清洗干凈或者身體存在胃腸道疾病等因素引發(fā)，具體如下：

1.攝入過(guò)多

海帶屬于不容易消化的食物，吃海帶時(shí)如果一次性攝入過(guò)多則會(huì)使人攝入的海帶不能完全被腸道消化吸收，會(huì)容易引發(fā)消化不良，從而導(dǎo)致胃不舒服。

2.海帶沒(méi)有洗干凈

海帶當(dāng)中會(huì)含有較多雜質(zhì)，在烹飪海帶之前，如果沒(méi)有清洗干凈，則會(huì)使海帶當(dāng)中的雜質(zhì)進(jìn)入到胃腸道內(nèi)，對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，從而引發(fā)胃腸道出現(xiàn)不適?？赡苓€會(huì)伴隨有腹痛、腹瀉等不適的發(fā)生。

3.身體存在胃腸道疾病

可能自身存在慢性胃炎、胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等疾病，此時(shí)胃腸消化功能會(huì)比較差，而海帶屬于不易消化的食物，攝入時(shí)如果沒(méi)有細(xì)嚼慢咽或者攝入過(guò)多，則會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，從而引發(fā)胃部出現(xiàn)不適。