孕期是很重要的階段，孕婦的身體與寶寶的健康緊密聯(lián)系在一起，所以，在食物上一定要謹(jǐn)慎小心，不要亂吃哦。

女性如果想要一個(gè)健康的寶貝備孕期間需要注意的問(wèn)題挺多的，衣食住行都要特別的注意，吃上面更加要注重，有些女性朋友并不太在意自己吃什么導(dǎo)致一些事情的發(fā)生，那么今天咱們就一起來(lái)了解一下哪些食物是不能吃的呢?

備孕期間哪些食物不能吃?

1、辛辣食品

備孕期間在飲食方面有些人喜歡吃清淡的，但是有些人天生口味是很重，所以說(shuō)備孕期間不要吃一些辛辣刺激的食物，這一類(lèi)食物對(duì)正常人的消化功能容易造成紊亂，比如說(shuō)胃部不適，消化不良，便秘以及發(fā)生痔瘡等。

尤其是當(dāng)女性朋友一旦成功懷孕，隨著胎兒一天天長(zhǎng)大本來(lái)就景程到孕婦還的消化功能以及排便情況，如果這個(gè)時(shí)候還保持著吃辛辣食物的習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。所以說(shuō)在懷孕前三個(gè)月時(shí)間不管是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、高糖食品

女性朋友在備孕期間準(zhǔn)媽媽還有一個(gè)問(wèn)題要特別的注意，那就是盡理避免吃一些高糖類(lèi)的食物，避免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，懷孕后孕婦如果仍然吃高糖類(lèi)的食物就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病，孕期糖尿病不但會(huì)危害孕婦本人的健康，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響到體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，嚴(yán)重的情況不家可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)，流產(chǎn)以及死胎。

3、腌制食品

腌制食品是一定不可吃的，腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽，苯丙芘等，對(duì)身體是有害處的，特別是對(duì)于一些敏體質(zhì)的孕婦朋友，對(duì)于這一類(lèi)食物更加應(yīng)該避免食用，避免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。而且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吃這些腌制食品會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)的情況，甚至還會(huì)造成胎兒畸形。

4、咖啡因食品

女性在備孕期間女性一定要特別注意，避免吃一些含有咖啡因的食物，如果過(guò)量飲用咖啡，茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會(huì)影響到女性的生理健康。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性?xún)?nèi)雌，孕激素的比例，同時(shí)還會(huì)間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

6、酒精類(lèi)飲品

還有一個(gè)最重要的就是酒精類(lèi)的飲品是一定不可以喝的，酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，這是由于酒精在沒(méi)有任何阻礙的情況下通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒體內(nèi)的酒精嘗試和母體內(nèi)酒精濃度一樣，并且酒精對(duì)大腦和心臟的危害也是很大的，如果女性在孕期飲酒的話(huà)寶寶的智商會(huì)低于一般水平，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，智力低下或者是白癡的行為。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽在備孕期間一定要遠(yuǎn)離酒精類(lèi)的飲品。