你家寶貝睡眠質(zhì)量好嗎?你會一邊帶孩子一邊看電視嗎?有研究表明，不論是主動還是被動觀看電視，都會縮短兒童的睡眠時間。

　　被動看電視影響兒童睡眠

　　芬蘭學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：看電視，特別是觀看時事新聞這樣的成人類的電視節(jié)目，將會明顯地增加5～6歲兒童患上睡眠問題的幾率;將孩子放在電視機(jī)前，使他們不得不被動地觀看電視，也會增加兒童的睡眠問題。>>推薦閱讀：看電視過多可致孩子性早熟嗎

　　研究者在芬蘭的三個典型的大城市，隨機(jī)選擇了321名5～6歲兒童的家長，對他們進(jìn)行有關(guān)“觀看電視”和“孩子的睡眠問題癥狀”的問卷調(diào)查。對回收到的有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)：有21%的參加調(diào)查的家庭在兒童房間里放有電視機(jī);每天孩子們平均主動看電視1.4小時;此外還有1.4小時，他們在電視機(jī)前被動地觀看正在播放的電視節(jié)目。

　　不管是主動還是被動，經(jīng)常觀看電視與兒童各種睡眠問題相關(guān)，比如睡眠周期過短，中途醒來后難以再度入睡。

　　另外，研究者還發(fā)現(xiàn)，不同的電視節(jié)目與兒童睡眠問題的嚴(yán)重程度之間具有明顯的相關(guān)。那些較多觀看成人類的節(jié)目(比如時事新聞、電視連續(xù)劇、警匪片和電影)的兒童，他們表現(xiàn)出各種睡眠問題癥狀的頻率更高。

　　由以上可以看出，被動地看電視帶給孩子的危害更大。家長要注意，千萬不能因貪戀電視節(jié)目，而讓孩子長期處于成人類的電視節(jié)目之中。

　　尤其是過度地被動(每天超過2.1小時)觀看電視，可以導(dǎo)致兒童嚴(yán)重的睡眠紊亂。而且，這種由被動看電視帶來的危害，完全不受社會經(jīng)濟(jì)狀況、家庭收入、父親的工作時間等一般因素的影響。與此相反，兒童自己主動看電視的時間，還有觀看兒童類的電視節(jié)目，至少在數(shù)據(jù)上看不出關(guān)系到睡眠問題的發(fā)生。