寶寶出生后，媽媽的第一個(gè)任務(wù)就是為他喂奶。可是，很多媽媽卻缺少奶水，剖腹產(chǎn)后的媽媽缺奶的更加普遍。據(jù)研究食療可以很好地下奶，那么剖腹產(chǎn)媽媽吃什么下奶最快?

　　剖腹產(chǎn)媽媽飲食要注意

　　由于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要考慮到傷口是否發(fā)炎的問題，有一些食物是不能吃的，因此也不能盲目的為了下奶而吃一些容易引起發(fā)炎的食物。

　　母乳喂養(yǎng)吃什么下奶最快?

　　剖腹產(chǎn)媽媽的膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，脂肪不要過(guò)多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，最好每日還喝些牛奶或豆?jié){。

　　燉豆腐豬蹄香菇

　　剖腹產(chǎn)后下奶快的食物，有燉豆腐豬蹄香菇。因?yàn)樗辛己玫纳樽饔?，?duì)于乳絡(luò)不通，脹乳汁少或乳脹生結(jié)，疼痛乳少，乳房微熱者，有通絡(luò)行乳，散結(jié)止痛，清熱除瘀的作用，能促進(jìn)乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。

　　鯽魚湯

　　剖腹產(chǎn)后吃什么下奶快?鯽魚湯不會(huì)對(duì)剖腹產(chǎn)的傷口產(chǎn)生影響，因此哺乳媽媽可放心食用，鯽魚湯的做法簡(jiǎn)單，而且下奶效果好。鯽魚湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。鯽魚溫中補(bǔ)虛、健脾利水，小蔥發(fā)汗，通便，下乳汁，是哺乳媽媽的一道營(yíng)養(yǎng)菜肴。

　　除了鯽魚湯外，剖腹產(chǎn)婦還可吃鯉魚湯下奶。在鯉魚湯里可加入豬前蹄和通草一起煮，我們都知道鯉魚歷來(lái)被民間用作通乳的食物，再配以通氣上達(dá)、下乳汁的通草和補(bǔ)血通乳的豬蹄，具有補(bǔ)中益氣、通乳的功效。適于產(chǎn)后乳汁不下、乳少者食用。

　　以上為大家詳細(xì)介紹了剖腹產(chǎn)后吃什么下奶最快的食物，剖腹產(chǎn)后的媽媽記得多吃哦!除了食療外，媽媽們還可以配合其他方法催奶。

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