孕婦在生活中的注意事項(xiàng)有哪些呢?孕婦每天也要出門(mén)購(gòu)買(mǎi)物品，也要做一些家務(wù)，當(dāng)然這些生活的小細(xì)節(jié)也會(huì)影響到母子的健康。為了母子的健康，我們?cè)谏钪幸裢獾刈⒁?。下面?lái)看看孕婦在生活中的注意事項(xiàng)!

　　1、怎么樣保持坐姿

　　準(zhǔn)媽媽在坐的時(shí)候一定要注意后背緊靠在椅子背上，要是有條件的話可以在靠腎臟的地方放一個(gè)小枕頭。

　　2、怎么樣俯身彎腰

　　在懷孕六個(gè)月以后，寶寶會(huì)增加很多的重量，會(huì)給媽媽的脊椎非常大的壓力，準(zhǔn)媽媽有時(shí)候就會(huì)感覺(jué)背非常痛。所以，能不做俯身彎腰的動(dòng)作就不要去做，防止給脊椎更大的負(fù)擔(dān)。如果準(zhǔn)媽媽什么東西掉在地上要撿，俯身動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，并且要注意屈膝并把全身的重量分配到膝蓋上。準(zhǔn)媽媽要非常注意彎腰這個(gè)動(dòng)作。

　　3、怎么樣乘坐公交車(chē)

　　乘坐公共汽車(chē)的準(zhǔn)媽媽，不但是為了自己也是為了孩子，都不要羞澀，最好是要找一個(gè)座位。有時(shí)候車(chē)子會(huì)突然急剎車(chē)，準(zhǔn)媽媽一下子沒(méi)有保持住平衡，是非常危險(xiǎn)的。同時(shí)，要等車(chē)完全停穩(wěn)后才能下車(chē)。

　　4、怎么樣起身站立

　　懷孕半年以后站起來(lái)時(shí)一定要注意緩慢有序的去做動(dòng)作，來(lái)防止腹腔肌肉過(guò)分緊張。準(zhǔn)媽媽起床的時(shí)候，首先要先側(cè)著，肩部前傾，屈膝，接著用肘關(guān)節(jié)支撐起身體，然后再慢慢坐起來(lái)，并且要注意，最好是坐一會(huì)再站起來(lái)。

　　5、怎么樣保持站立

　　一定要站著的話，最好是采用身體最舒適的姿勢(shì)站立。舉例來(lái)說(shuō)，收縮臀部，慢慢感受到腹腔肌肉支撐脊椎的感覺(jué)，如果要一直站著的話，為促進(jìn)血液循環(huán)最好是把重心從腳趾移到腳跟，然后兩條腿交換。

　　6、怎么樣徒步行走

　　徒步行走對(duì)準(zhǔn)媽媽是非常有幫助的，它能夠增強(qiáng)腿部肌肉的緊張度，預(yù)防靜脈曲張，并增強(qiáng)腹腔肌肉。在走的時(shí)候覺(jué)得累了，那就馬上放棄行走，坐下來(lái)休息 5—10分鐘。在走路的時(shí)候上半身要注意保持正直，雙肩放松。并且一定要有一雙適合徒步走的鞋子。

　　孕婦在日常的生活中要注意哪些事項(xiàng)呢?以上為大家介紹了孕媽媽在日常生活中的一些注意細(xì)節(jié)，可以說(shuō)孕媽的一舉一動(dòng)都會(huì)影響到胎寶寶的健康，希望以上介紹給大家?guī)?lái)幫助!

　　孕婦在產(chǎn)檢時(shí)候誤區(qū)：

　　一、產(chǎn)檢一定要找大醫(yī)院和主任醫(yī)師。

　　解讀：這個(gè)誤區(qū)在準(zhǔn)爸媽中普遍存在?，F(xiàn)在的小夫妻大部分都只能生一個(gè)孩子，一旦懷孕，就去最大的醫(yī)院產(chǎn)檢，還想方設(shè)法找最有名的主任醫(yī)師。其實(shí)，孕媽媽們完全沒(méi)有這個(gè)必要，大醫(yī)院人滿為患，主任醫(yī)師又要等待很長(zhǎng)時(shí)間。對(duì)于一般的正常產(chǎn)檢，在縣、區(qū)、市一級(jí)的醫(yī)院就可以了，如果有問(wèn)題，再去省一級(jí)醫(yī)院就診。一開(kāi)始選擇正規(guī)的醫(yī)院、離家較近的、就診條件較好的就可以了。也建議孕媽媽盡量在同一家醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，這樣能夠方便醫(yī)生全面地掌握病情，做出更好的處理。但是唐氏篩查、孕婦心臟B超等建議去較大的醫(yī)院做。

　　二、不必在意產(chǎn)前檢查的次數(shù)和間隔，有時(shí)間去就行。

　　解讀：你會(huì)按醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間去產(chǎn)檢嗎?在現(xiàn)代，大部分孕媽媽都身在職場(chǎng)，在孕育寶寶的同時(shí)還要兼顧工作，因此不一定完全按醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間去產(chǎn)檢，也有些孕媽媽因?yàn)椴幌雱?dòng)、天氣不好、產(chǎn)檢沒(méi)啥作用等理由擅自修改醫(yī)生安排的產(chǎn)檢計(jì)劃。我經(jīng)常在門(mén)診見(jiàn)到，兩個(gè)月沒(méi)來(lái)產(chǎn)檢的孕婦胎兒發(fā)育遲緩，比正常孕周小1個(gè)月，或孕婦血壓升高危及母兒安全等現(xiàn)象。還有些孕婦又會(huì)特別緊張，在醫(yī)生兩次預(yù)約之間自行增加產(chǎn)檢次數(shù)，或今天在這個(gè)醫(yī)院產(chǎn)檢，明天在那個(gè)醫(yī)院產(chǎn)檢，事實(shí)上，這也是不必要的。研究顯示，額外地增加產(chǎn)檢次數(shù)，并不能改善妊娠的結(jié)局。

　　其實(shí)，產(chǎn)前檢查的次數(shù)和時(shí)間間隔是有科學(xué)依據(jù)的，我國(guó)根據(jù)自己的國(guó)情、醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展水平制定出了相應(yīng)的產(chǎn)前檢查方案，這樣的安排能更好地監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和母親的生理狀況，從而判斷是否適宜繼續(xù)妊娠，評(píng)估妊娠的安全性。

　　以大排畸檢查為例，一般來(lái)說(shuō)，檢查的最佳時(shí)間是懷孕18~24周，太早或太晚都不好。太早的話，胎兒畸形沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，太晚的話，胎兒已經(jīng)長(zhǎng)大了，而且羊水比較少，檢查的成功率都比較低。

　　三、B超一定要少做，對(duì)胎兒不利。

　　解讀：超聲波和我們平時(shí)說(shuō)話的聲波一樣，說(shuō)話對(duì)人沒(méi)有什么害處，超聲波也一樣，基本不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響。所以說(shuō)超聲波比較安全、不存在電離輻射和電磁輻射，使用起來(lái)也比較方便，成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中最常用的影像學(xué)檢查方法。

　　當(dāng)然超聲檢查也不是絕對(duì)安全。如果超聲波的能量過(guò)大、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致熱應(yīng)，這種熱效應(yīng)達(dá)到一定程度時(shí)，可能會(huì)對(duì)人體組織產(chǎn)生不良的影響，包括染色體。如果超聲探頭放在孕媽媽某一部位的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如超過(guò)半小時(shí)甚至1小時(shí)，那就可能對(duì)胎兒有影響。但孕媽媽也不要擔(dān)心，在醫(yī)院做B超檢查的時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)這個(gè)時(shí)間，很少有長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)部位檢查的。因此，孕媽媽不可擅自減少B超檢查的次數(shù)，要按醫(yī)生的要求來(lái)做。

　　四、產(chǎn)檢能查出胎兒的所有畸形。

　　解讀：隨著優(yōu)生優(yōu)育的要求不斷提高，排畸工作對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)是重點(diǎn)也是難點(diǎn)。在國(guó)內(nèi)基本上一對(duì)夫妻只能生一個(gè)孩子，所以很多準(zhǔn)爸媽都很想知道胎兒是否健康的確切信息。B超作為產(chǎn)科中應(yīng)用最為廣泛的檢查手段，備受準(zhǔn)爸媽們的關(guān)注。他們對(duì)B超檢查“寄予厚望”，認(rèn)為B超能檢查出胎兒的所有畸形。

　　胎兒的畸形成千上萬(wàn)種，各種畸形都有。從大的范圍來(lái)說(shuō)，胎兒畸形包括染色體畸形和形態(tài)畸形這兩個(gè)方面，從超聲檢查的原理來(lái)說(shuō)，只有形態(tài)畸形是超聲診斷的范圍，但是某些染色體畸形伴隨形態(tài)畸形的也在超聲診斷范圍內(nèi)。實(shí)際上，在臨床中，能檢查出來(lái)的胎兒畸形很少。

　　我國(guó)衛(wèi)生部制定了超聲檢查規(guī)范，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了致死性胎兒畸形的檢查。致死性的胎兒畸形包括無(wú)腦兒、明顯的腦膨出、明顯的脊柱裂、胸腹壁缺損、內(nèi)臟膨出、致死性的軟骨畸形等，只有這幾種是醫(yī)生應(yīng)該能診斷出來(lái)的。其他的一些畸形可能會(huì)在一些醫(yī)生、一些醫(yī)院診斷出來(lái)，但不是所有的醫(yī)院、所有的醫(yī)生。這也是目前胎兒超聲檢查的一個(gè)問(wèn)題，這種現(xiàn)實(shí)與廣大孕媽媽的要求相距甚遠(yuǎn)，這是現(xiàn)存的差距。

　　五、B超發(fā)現(xiàn)胎兒異常就終止妊娠。

　　解讀：在臨床中，當(dāng)B超發(fā)現(xiàn)胎兒畸形時(shí)，無(wú)論情況如何，孕媽媽們的反應(yīng)一律是：孩子還能要嗎?有不少準(zhǔn)爸媽認(rèn)為一旦B超發(fā)現(xiàn)胎兒畸形就要終止妊娠。

　　其實(shí)這是沒(méi)有必要的，是否終止妊娠要看是哪種畸形。有些形態(tài)學(xué)的畸形，如兔唇、多一個(gè)手指頭、耳朵上長(zhǎng)一個(gè)小耳贅，而沒(méi)有合并其他染色體異常，出生后對(duì)寶寶的生命、以后的生活沒(méi)有明顯的影響，也可以通過(guò)手術(shù)處理的，沒(méi)有必要終止妊娠。

　　如果經(jīng)B超等檢查發(fā)現(xiàn)胎兒有嚴(yán)重畸形，如無(wú)腦兒、明顯的腦膨出、明顯的脊柱裂、胸腹壁缺損、內(nèi)臟膨出、致死性的軟骨畸形等，則需立即終止妊娠。當(dāng)然，遇到具體情況時(shí)，孕媽媽要盡量聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

　　六、早期不用去醫(yī)院檢查，用早孕試紙確認(rèn)懷孕就行。

　　解讀：調(diào)查顯示，孕婦對(duì)孕早期檢查不夠重視，早期產(chǎn)檢率僅為48.59%，有51.41%的女性做第一次產(chǎn)前檢查的時(shí)間是在懷孕12周之后。一些孕婦認(rèn)為早期不用做檢查，到3個(gè)月以后建檔時(shí)再好好查就可以，還有些孕婦認(rèn)為早期是胎兒生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，還是不要做B超了，以免對(duì)胎兒造成影響。其實(shí)，這些想法都是不對(duì)的。研究表明，孕早期檢查是篩選高危妊娠、降低孕產(chǎn)婦死亡率和圍產(chǎn)期死亡率的關(guān)鍵。因此，孕媽媽?xiě)?yīng)提高對(duì)孕早期檢查重要性和必要性的認(rèn)識(shí)。

　　結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)檢的結(jié)果我們都是有權(quán)得知的，畢竟孕媽媽都是直接的當(dāng)事人了，對(duì)于產(chǎn)檢的問(wèn)題，每位孕媽媽都需要格外地重視，否則很可能導(dǎo)致意外的發(fā)生。希望今天小編為大家分享的內(nèi)容能給孕媽們提個(gè)醒，能幫助孕媽們健康過(guò)孕期。