人們往往在準(zhǔn)備懷孕時(shí)就開始補(bǔ)充營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充更不敢放松，因?yàn)榇藭r(shí)是一人進(jìn)補(bǔ)，兩人受益，現(xiàn)在越來越多的女性懷雙胞胎，那么雙胞胎媽媽要吃的更多嗎?我們就請(qǐng)專家來解答吧。

　　雙胞胎媽媽要吃的更多嗎?

　　答案是肯定的，對(duì)懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說，身體里的營養(yǎng)確實(shí)會(huì)消耗很大。懷單胎的孕媽媽每天需要增加300卡的熱量，而懷多胞胎的媽媽則需要比300卡更多的熱量來滿足寶寶的營養(yǎng)需要。所以雙胞胎媽媽一定要更多的補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　雙胞胎媽媽飲食注意事項(xiàng)

　　1、加強(qiáng)營養(yǎng)

　　兩個(gè)胎兒生長所需營養(yǎng)量較大，如孕婦營養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響胎兒生長發(fā)育和母體健康。因此孕婦應(yīng)增加營養(yǎng)的量與質(zhì)，還要注意基本營養(yǎng)素搭配合理。

　　若孕婦浮腫較重時(shí)，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量，必要時(shí)可靜脈輸入白制劑，并給限鹽飲食。

　　2、預(yù)防貧血

　　雙胎妊娠合并貧血發(fā)病率約為40%， 因此孕期要加強(qiáng)對(duì)飲食的調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個(gè)胎兒的生長發(fā)育。

　　雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強(qiáng)營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動(dòng)物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、葉酸等。

　　以上就是關(guān)于雙胞胎媽媽要吃的更多嗎的解答了，準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)要注意以上事項(xiàng)，在保證寶寶營養(yǎng)充足的同時(shí)，也保證寶寶的健康。更多疑問請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。