孕期的前三個(gè)月是關(guān)鍵時(shí)期，需要特別小心。這個(gè)時(shí)期胎兒開(kāi)始進(jìn)行各種器官的發(fā)育，極其容易受到各種輻射的影響，嚴(yán)重的話(huà)甚至可能導(dǎo)致畸形等不良情況，所以這個(gè)時(shí)期需要特別注意防輻射。所以今天小編特地整理了一些防輻射的方法和大家共享，希望可以幫助孕媽咪順利度過(guò)孕期關(guān)鍵期。一起來(lái)看看吧!

　　1、要注意室內(nèi)通風(fēng)

　　不要把電腦的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X屏幕的背面輻射較大，同時(shí)電腦的屏幕還會(huì)產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，所以放置電腦的房間一定要安裝換氣扇或是要通風(fēng)。

　　2、注意電腦的屏幕和使用時(shí)間

　　使用電腦時(shí)的時(shí)候要調(diào)整好屏幕的亮度，屏幕亮度如果越大，電磁輻射也就越強(qiáng)，反之就越小，但是也要調(diào)得太暗，那樣容易引起眼睛疲勞。一定要保持50厘米到75厘米的距離，這樣就可以減少電磁輻射的危害。如果有條件的話(huà)可以在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板這樣也可以減輕輻射的危害，同時(shí)還要保證熒光屏的清潔。

　　3、使用電腦之后要馬上使用清水洗臉

　　這樣做的話(huà)可使所受輻射減輕70%以上，同時(shí)還可以改善電腦屏幕表面存在的大量靜電額導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。

　　4、在膳食中一定要注意補(bǔ)充具有抗輻射作用的食品

　　就比如是十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等都這些都具有抗輻射的功能。黑芝麻可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，還能保護(hù)孕媽媽的身體健康，紫莧菜還可以抗輻射、抗突變、抗氧化等，綠茶中含有茶多酚是抗輻射物質(zhì)的，還可以減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響，茶葉中還含有脂多糖，可以改善機(jī)體的造血功能，升高血小板與白血球等;

　　5、可以再電腦附近放一盆植物或是水

　　這是可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波的。是防輻射最佳植物是仙人掌或是仙人球，都具有吸收電磁波輻射、可以減少電腦危害人體健康的“特異功能”。

　　溫馨提示：機(jī)器內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會(huì)產(chǎn)生“輻射”，建議孕媽在懷孕初期少上網(wǎng)

　　以上就是今天給大家推薦的一些防輻射的方法，很多媽咪在懷孕期間可能會(huì)比較無(wú)聊，所以總是看著手機(jī)，這個(gè)習(xí)慣也不行哦。小編建議媽咪們可以學(xué)習(xí)一些手工，畫(huà)畫(huà)，或是看書(shū)，也可以發(fā)展一些不會(huì)接觸輻射的活動(dòng)。希望媽咪們可以為小寶寶的健康委屈一下，爸爸們也要遵守防輻射規(guī)則哦!