婦女懷孕以后，身體各組織、系統(tǒng)均發(fā)生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛(wèi)生。以下是冬季孕婦洗澡的3個講究。

　　冬孕孕婦洗澡的第1個講究：次數(shù)適當(dāng)

　　冬季皮膚干燥，洗澡次數(shù)過多會加速皮脂水分的丟失。一般來說，1周1次就足夠了。夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次。春秋氣候宜人，每周1～2次即可;

　　冬孕孕婦洗澡的第1個講究：時間適當(dāng)

　　饑餓時、飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。水溫適當(dāng)。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近(27℃～35℃)。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。

　　冬孕孕婦洗澡的第1個講究：方式恰當(dāng)

　　淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產(chǎn)前感染。再者，孕婦身體笨重，尤其是冬季，身體機能的反應(yīng)較慢，進出澡盆、浴缸更不方便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

?????? 孕婦洗澡時清潔陰部的“三不可”

　　冬季孕婦在洗澡的時候，不能忽視了外陰的清潔。這是因為，孕婦外陰部發(fā)生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細(xì)胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，局部清潔時務(wù)必注意幾個“不可”：

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　　⑵不可用堿性肥皂水洗。

　　⑶不可用高錳酸鉀液洗。

　　孕婦洗澡時要注意清潔乳頭

　　懷孕20周起，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂（如橄欖油、魚肝油、菜油等），這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。

　　以上是冬季孕婦洗澡的3個講究，準(zhǔn)媽媽們一定要切記了，母嬰健康是最重要的。