孕婦作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，同時日常的生活習(xí)慣也需要多加注意，才有利于孕育健康而聰穎的小生命。孕期保健知識是孕媽媽需要了解的，以下是孕期保健不宜做的16件事情。

　　一、用風(fēng)油精

　　風(fēng)油精中含有樟腦成分，它能穿過胎盤進(jìn)入羊膜腔，引起準(zhǔn)媽媽惡心、嘔吐。

　　二、抹口紅

　　口紅的成分主要是油脂、蠟質(zhì)、染料和香料。油脂一般為羊毛脂，它會吸附空氣中的各種不利于人體健康的重金屬微量元素和大腸桿菌等微生物，具有一定的滲透作用。

　　三、燙發(fā)、染發(fā)

　　燙發(fā)時使用的冷燙劑，多含有堿性硫甘醇酸鹽和過氧化氫等物質(zhì)。染發(fā)劑為硝基、氨基的芳香族化合物。這些物質(zhì)帶有毒性，會誘發(fā)皮疹和呼吸道疾病，對母嬰不利。而且燙發(fā)時的電燙和電吹風(fēng)會產(chǎn)生電磁場，對胎兒健康有害。準(zhǔn)媽媽妊娠期間，發(fā)質(zhì)比較脆弱，頭發(fā)輕易脫落，若用化學(xué)藥劑燙發(fā)，則可導(dǎo)致大量脫發(fā)。這是孕期保健需要注意的。

　　四、多用洗滌劑

　　洗滌劑中的一些化學(xué)成分能夠使受精卵變性或壞死。懷孕早期，過多使用洗衣粉、洗發(fā)精、洗潔精，會被皮膚吸收，貯存在體內(nèi)，使受精卵外層細(xì)胞膜變性，造成流產(chǎn)。

　　五、長期接觸電腦

　　準(zhǔn)媽媽使用電腦時，大腦高度集中，神經(jīng)過度緊張，職業(yè)環(huán)境中的低周波噪音影響胎兒環(huán)境，放射線、電磁波和靜電等可能對母嬰健康不利。長期使用電腦，可能使準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)，并且懷畸形胎的幾率增多。

　　六、在熱水浴中呆得過久

　　準(zhǔn)媽媽熱水浴時間過長，可能會導(dǎo)致胎兒出生缺陷。

　　七、濃妝艷抹

　　化妝品中有不少成品具有刺激作用，準(zhǔn)媽媽使用不當(dāng)能引起毛囊炎、過敏和皮膚對光的反應(yīng)。過多使用化妝品，輕易引起斑疹。準(zhǔn)媽媽化妝可使用平時慣用的化妝品，但忌濃妝，以免掩蓋病態(tài)，又刺激皮膚。

　　八、在居室放花草

　　準(zhǔn)媽媽和嬰兒的臥室里擺放花草。有些花草輕易引起準(zhǔn)媽媽和嬰兒的不良反應(yīng)。有些花草能引起接觸過敏。若是準(zhǔn)媽媽和嬰兒的皮膚觸及它們或其汁液弄到皮膚上，會發(fā)生急性皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)疼癢、皮膚粘膜水腫等癥狀。

　　孕媽媽在生活中要學(xué)習(xí)一些孕期保健知識，一些具有濃郁香氣的花草會引起準(zhǔn)媽媽嗅覺不敏，食欲不振，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以，準(zhǔn)媽媽和嬰兒的臥室應(yīng)避免擺放花草。

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