如何優(yōu)生優(yōu)育?這是很多夫妻都十分關(guān)心的話(huà)題。除了必要的優(yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目以外，下面7個(gè)保健小招數(shù)，祝您生出更加健康聰明的寶寶。

　　一、選擇最佳受孕期

　　已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30—35歲。要孩子之前還是最好先做一些優(yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目，因?yàn)檫@一時(shí)期是身體最健壯，精力最旺盛時(shí)期，對(duì)胚胎的形成及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。

　　二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　婦女懷孕后，不僅本身需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且還要滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)。如何優(yōu)生優(yōu)育孕期營(yíng)養(yǎng)很重要，孕期是胎兒腦細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞、骨骼生長(zhǎng)的重要時(shí)期。因此，孕婦要多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及碳水化合物充足的食品。

　　三、防病和合理用藥

　　1、孕期要注意衛(wèi)生保健，預(yù)防各種疾病。尤其預(yù)防流感、風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對(duì)胎兒危害最大，可通過(guò)胎盤(pán)侵害胎兒，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產(chǎn)死胎等。

　　2、妊娠期間孕婦一定要謹(jǐn)慎用藥，尤其是頭三個(gè)月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時(shí)期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物特別敏感。

　　孕期用藥影響胎兒發(fā)育，必須引起重視。如果非用藥不可時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，盡量少用或有選擇地合理用藥。

　　如何讓優(yōu)生優(yōu)育不止這些小招數(shù)，育齡夫婦可以多向醫(yī)生請(qǐng)教，但是請(qǐng)記住，無(wú)論哪種招數(shù)，優(yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目還是必須要做的。