激光祛斑后需注意防曬、避免刺激皮膚、保持創(chuàng)面清潔、避免感染、合理飲食等事項(xiàng)。激光祛斑是通過選擇性光熱作用破壞黑色素，術(shù)后皮膚處于敏感期，正確護(hù)理有助于恢復(fù)并降低色沉風(fēng)險。

1、嚴(yán)格防曬

術(shù)后皮膚對紫外線敏感，需避免陽光直射。外出時使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時補(bǔ)涂一次，同時配合遮陽帽或遮陽傘。紫外線可能加重色素沉著，影響祛斑效果。陰天或室內(nèi)也需防曬，部分紫外線可穿透玻璃。

2、避免刺激

術(shù)后1-2周內(nèi)禁用含酒精、果酸、水楊酸等成分的護(hù)膚品。避免用力揉搓面部，洗臉時動作輕柔，水溫不宜過高。禁止使用磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品，防止新生表皮受損?；瘖y需待結(jié)痂脫落后進(jìn)行，優(yōu)先選擇溫和無添加產(chǎn)品。

3、保持清潔

治療后24小時內(nèi)避免沾水，之后可用生理鹽水輕柔清潔。結(jié)痂期禁止用手摳抓，讓其自然脫落。使用醫(yī)用敷料或修復(fù)霜時需確保雙手清潔。若出現(xiàn)滲液或異常分泌物，應(yīng)及時就醫(yī)處理，避免繼發(fā)感染。

4、預(yù)防感染

遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏預(yù)防感染。術(shù)后3天內(nèi)避免游泳、桑拿等潮濕環(huán)境。出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆時，需及時復(fù)診。糖尿病患者或免疫力低下者更需加強(qiáng)觀察，必要時口服抗生素。

5、飲食調(diào)理

術(shù)后1周內(nèi)忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物。多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，有助于抑制黑色素生成。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入以防血管擴(kuò)張加重色沉。

激光祛斑后恢復(fù)期通常為7-14天，結(jié)痂脫落后需繼續(xù)防曬3-6個月。治療部位可能出現(xiàn)短暫紅斑或輕微腫脹，屬于正常反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、水皰或異常色素改變，應(yīng)及時聯(lián)系術(shù)后避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致出汗刺激，睡眠時墊高枕頭減輕面部水腫。定期復(fù)診評估效果，部分斑點(diǎn)可能需多次治療才能完全清除。