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居家瘦腿的方法

發(fā)布時間： 2011-06-16 17:08

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瘦腿是很多女性一直喊的口號，但是要知道其實瘦腿很簡單，下面我們專家就來給大家講解一下居家瘦腿的方法，希望大家對瘦腿的方法有更多的了解。

居家瘦腿的方法1、芭蕾舞演員常做的動作：一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài)。

居家瘦腿的方法2、美化小腿曲線非常有效的動作：平躺在地上，雙手放于體側，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20～30次，然后稍作休息，再重復做兩遍。

居家瘦腿的方法有哪些?相信大家看了以上的講解以后，對居家瘦腿的方法有哪些就有了一定的了解了吧!如果大家對居家瘦腿的方法有哪些還有不明白的地方，可點擊我們的在線專家進行咨詢，也可以打進電話進行了解。專家會為您詳細的解答的。

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發(fā)布于 2013-01-31

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