祛痘印可通過藥物治療、物理治療、日常護理等方式改善。痘印是痤瘡消退后遺留的色素沉著或瘢痕，主要與炎癥反應、皮膚修復異常等因素相關。

1、藥物治療

氫醌乳膏可抑制黑色素生成，適用于褐色痘??；復方肝素鈉尿囊素凝膠能軟化瘢痕組織，改善紅色痘??；維A酸乳膏通過促進角質代謝減輕色素沉積。使用需遵醫(yī)囑，避免刺激反應。藥物對陳舊性痘印效果有限，需配合其他治療。

2、光子嫩膚

強脈沖光可選擇性破壞黑色素，淡化色素型痘印，3-5次治療可見效。點陣激光通過刺激膠原重塑改善凹陷性瘢痕，需2-3個月恢復期。治療后有短暫紅腫，需嚴格防曬。皮膚敏感者需評估后操作。

3、果酸煥膚

20%-35%果酸可加速表皮更替，減輕淺表性痘印，每月1次為宜。超分子水楊酸兼具抗炎和剝脫作用，適合油性肌膚。治療后需加強保濕修復，避免暴曬。角質層薄或敏感肌慎用。

4、微針治療

滾針刺激真皮層膠原增生，改善凹凸不平的痘坑，配合生長因子效果更佳。術后24小時避水，3天內(nèi)需使用醫(yī)用敷料。感染期痤瘡或瘢痕體質者禁用。需間隔4-6周重復治療。

5、日常護理

維生素C精華可抗氧化美白，煙酰胺能阻斷黑色素轉運。防曬需選擇SPF30以上產(chǎn)品，紫外線會加重色素沉著。避免擠痘可預防痘印產(chǎn)生。痘肌應選用無油保濕產(chǎn)品，維持皮膚屏障功能。

痘印消退需3-6個月周期，治療期間應避免熬夜、高糖飲食等誘發(fā)因素。合并活動性痤瘡需先控制炎癥，再處理痘印。瘢痕體質者需謹慎選擇創(chuàng)傷性治療。若痘印伴隨明顯凹陷或增生，建議至皮膚科評估綜合治療方案。日?？啥鄶z入富含維生素E的堅果類食物，幫助皮膚修復。