腰椎間盤突出患者在日常生活飲食上有哪些注意事項?近年來，腰椎間盤突出的發(fā)病率不斷上升，對于腰椎間盤突出的治療，除了日常的運(yùn)動保健，飲食上做到相關(guān)的注意事項也是有效的預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生及復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
腰椎間盤突出的飲食上的注意事項都有什么呢?下面就由我們專家為大家詳細(xì)介紹。
腰椎間盤突出患者在飲食上的注意事項主要有以下幾點(diǎn)：
1、要堅持食用含鈣高的食物：食用含鈣高的食物能提高骨鈣的含量，減緩腰椎的退行性改變的程度，能有效的延緩腰椎間盤突出病情的進(jìn)展。日常生活中，多食蝦皮、豆制品、芝麻、多喝牛奶就能有效的提高骨鈣的含量。
2、少喝或盡量不喝咖啡、碳酸飲料：咖啡和碳酸飲料會影響鈣的吸收，加速骨質(zhì)疏松的進(jìn)程，使腰椎的退行性改變的程度加重。故腰椎間盤突出的患者要盡量避免使用咖啡及碳酸飲料。3、盡量不吸煙、不飲酒：吸煙、飲酒同樣影響骨鈣的吸收，而加速腰椎間盤突出的病程的進(jìn)展。腰椎間盤突出的患者要盡量不吸煙、不喝酒，就能有效的緩解腰椎間盤突出的癥狀，減緩腰椎間盤突出的病程的進(jìn)展。
以上介紹的就是腰椎間盤突出患者在飲食上的注意事項，專家提醒廣大的腰椎間盤突出的患者，日常生活中不僅要堅持運(yùn)動保健，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就能有效的緩解腰椎間盤突出的癥狀，預(yù)防腰椎間盤突出患者的病情的加重。如果您還有其他疑問，請咨詢我們的在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。復(fù)禾健康網(wǎng)祝您健康!
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