減肥不建議自行服用二甲雙胍。二甲雙胍是治療2型糖尿病的處方藥，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
二甲雙胍通過改善胰島素抵抗降低血糖，其減重作用主要針對伴有胰島素抵抗的肥胖糖尿病患者。對于單純性肥胖人群，二甲雙胍的減重效果有限且可能引發(fā)胃腸不適。長期不當(dāng)使用可能導(dǎo)致維生素B12缺乏、乳酸酸中毒等風(fēng)險(xiǎn)。健康減重應(yīng)通過合理控制飲食熱量、增加運(yùn)動(dòng)量等科學(xué)方式實(shí)現(xiàn)。若存在病理性肥胖或代謝異常，需由內(nèi)分泌科醫(yī)生評估后決定是否需藥物干預(yù)。
建議通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、控制每日總熱量攝入、每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等方式科學(xué)減重。避免高糖高脂飲食，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保持規(guī)律作息。如需藥物輔助減重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行代謝評估，由專科醫(yī)生制定個(gè)性化方案，不可自行服用降糖藥物。
