手淫早泄可通過調整生活習慣、心理疏導、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式治療。手淫早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常、神經系統(tǒng)功能紊亂等因素有關。

1、調整生活習慣

減少手淫頻率有助于降低龜頭敏感度，建議每周不超過2-3次。避免過度疲勞和熬夜，保證充足睡眠。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌控制力，每次收縮肛門10秒后放松，重復進行10-15次為一組，每天練習3組。

2、心理疏導

焦慮緊張等情緒會加重早泄癥狀，可通過認知行為療法改善。伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力，建立和諧的性關系。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，采用漸進式肌肉放松訓練配合正念冥想。

3、藥物治療

鹽酸達泊西汀片是臨床常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，需在醫(yī)生指導下按需服用。局部麻醉藥物如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，使用前需排除藥物過敏。對于合并慢性前列腺炎者，可配合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善癥狀。

4、物理治療

陰莖背神經阻斷術適用于頑固性早泄患者，需嚴格評估手術適應證。低強度體外沖擊波治療可通過改善局部血液循環(huán)來延長射精潛伏期。生物反饋療法能幫助患者直觀了解盆底肌狀態(tài)，建立正確的肌肉控制模式。

5、中醫(yī)調理

腎氣不固型可服用金匱腎氣丸配合艾灸關元穴，肝郁氣滯型適用逍遙散加減。針灸治療常選取腎俞、三陰交等穴位，每周3次，10次為1療程。食療方可選用芡實蓮子粥，取芡實30克、蓮子15克、粳米50克煮粥食用。

日常應避免穿緊身內褲減少摩擦刺激，飲食注意補充鋅元素，適量食用牡蠣、堅果等食物。保持適度運動如慢跑、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。治療期間需定期復診評估效果，不建議自行購買藥物使用。伴侶應給予充分理解和支持，共同制定循序漸進的性行為訓練計劃。