腸胃不好經(jīng)常拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。過量攝入咖啡因、酒精或人工甜味劑也可能引發(fā)腹瀉。這類情況通常通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免刺激性食物后即可緩解。急性期可適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。

2、腸道感染

細(xì)菌性感染如沙門氏菌、志賀氏菌感染，或病毒性感染如輪狀病毒、諾如病毒感染均可損傷腸黏膜?；颊呖赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、惡心嘔吐伴水樣便，糞便檢查可見白細(xì)胞或病原體。治療需根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需用左氧氟沙星片等抗生素。

3、腸易激綜合征

腸道功能紊亂導(dǎo)致的慢性疾病，常因精神壓力、作息失調(diào)誘發(fā)。典型表現(xiàn)為腹痛后排便緩解，糞便性狀異常但無器質(zhì)性病變?？勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善菌群平衡。

4、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏導(dǎo)致乳糖消化障礙，攝入奶制品后出現(xiàn)腹脹、腸鳴音亢進(jìn)和滲透性腹瀉?？赏ㄟ^氫呼氣試驗(yàn)確診，治療需長(zhǎng)期避免含乳糖食品，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶膠囊?guī)椭纸馊樘恰?/p>

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等自身免疫性疾病可引起持續(xù)腹瀉，常伴黏液膿血便、體重下降。結(jié)腸鏡檢查可見腸道潰瘍病變，需長(zhǎng)期服用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，重癥需用注射用英夫利西單抗等生物制劑。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，選擇易消化的粥類、面條等食物。腹瀉期間適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防電解質(zhì)紊亂，腹部可熱敷緩解痙攣。記錄排便情況和飲食日志有助于醫(yī)生判斷病因，若出現(xiàn)持續(xù)血便、消瘦或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。