懷孕胃里燒灼感可能由激素水平變化、子宮壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，賁門(mén)括約肌松弛，胃酸易反流至食管引發(fā)燒灼感。建議少量多餐，避免高脂飲食，餐后保持直立位1-2小時(shí)。若癥狀明顯可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等抗酸劑。

2、子宮壓迫胃腸

隨著孕周增加，增大的子宮會(huì)壓迫胃部，導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流。建議睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，避免緊身衣物?？蓢L試左側(cè)臥位減輕壓迫，必要時(shí)短期使用硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)胃黏膜。

3、飲食不當(dāng)

攝入辛辣、酸性或油炸食物會(huì)刺激胃酸分泌。建議選擇蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸，避免咖啡、巧克力等降低賁門(mén)壓力的食物。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次飲用。

4、胃食管反流病

妊娠期胃食管反流病典型表現(xiàn)為胸骨后燒灼感，可能與食管裂孔疝有關(guān)。需避免彎腰動(dòng)作，遵醫(yī)囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

5、胃炎

妊娠期胃炎可能由幽門(mén)螺桿菌感染或應(yīng)激因素導(dǎo)致，常伴上腹隱痛。確診需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)，治療可選用膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊，但用藥需嚴(yán)格評(píng)估胎兒安全性。

孕期出現(xiàn)胃部燒灼感應(yīng)優(yōu)先通過(guò)生活方式調(diào)整改善，如癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔血、黑便等需及時(shí)就醫(yī)。日常可記錄飲食與癥狀關(guān)系，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食，穿著寬松棉質(zhì)衣物。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅也有助于減輕消化系統(tǒng)癥狀。