低血糖發(fā)作時建議立即進食含糖食物如糖果、葡萄糖片，或飲用含糖飲料。長期調理可適量食用全麥面包、燕麥片、香蕉、堅果、酸奶等食物，必要時需遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液等藥物。

一、食物

1.糖果

糖果中的單糖能快速被腸道吸收，迅速升高血糖水平，適合突發(fā)低血糖時應急使用。硬糖、水果糖等可隨身攜帶，但需注意過量攝入可能引起后續(xù)血糖波動。

2.葡萄糖片

葡萄糖片是經過提純的單糖制劑，吸收效率高于普通糖果，15克葡萄糖片可快速緩解輕度低血糖癥狀。建議糖尿病患者隨身備置，但不可替代正規(guī)治療。

3.香蕉

香蕉含有天然果糖和膳食纖維，既能快速補充血糖又可持續(xù)供能。成熟香蕉的升糖指數(shù)較高，適合低血糖恢復期食用，每日1-2根為宜。

4.燕麥片

燕麥片的復合碳水化合物可緩慢釋放能量，維持血糖穩(wěn)定。建議選擇無添加即食燕麥，用牛奶沖泡食用能同時補充蛋白質，適合作為預防低血糖的加餐。

5.堅果

杏仁、核桃等堅果富含健康脂肪和植物蛋白，與碳水化合物搭配食用可延緩糖分吸收。建議選擇原味堅果，每次攝入10-15克，避免油炸或鹽焗品種。

二、藥物

1.葡萄糖注射液

用于嚴重低血糖昏迷的緊急救治，需由醫(yī)護人員靜脈注射。50%葡萄糖注射液能迅速糾正中樞神經系統(tǒng)缺糖狀態(tài)，使用后需持續(xù)監(jiān)測血糖變化。

2.胰高血糖素注射液

適用于無法口服的嚴重低血糖患者，通過皮下或肌肉注射促進肝糖原分解。常見劑型有1毫克凍干粉針劑，使用后需及時進食防止血糖再次下降。

3.阿卡波糖片

針對糖尿病患者的反應性低血糖，通過延緩碳水化合物分解維持血糖平穩(wěn)。需餐前整片吞服，可能引起胃腸脹氣等不良反應，腸梗阻患者禁用。

4.格列本脲片

磺酰脲類降糖藥過量導致的低血糖需使用該拮抗劑。需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量，用藥期間避免飲酒，老年患者應注意防范夜間低血糖。

5.氫化可的松注射液

用于腎上腺功能不全引發(fā)的慢性低血糖，通過糖皮質激素作用提升血糖水平。長期使用需配合血鉀監(jiān)測，突然停藥可能誘發(fā)腎上腺危象。

低血糖患者應規(guī)律進食，每日5-6餐且包含復合碳水與優(yōu)質蛋白。隨身攜帶急救卡注明病史，運動前需監(jiān)測血糖并備好零食。反復發(fā)作需排查胰島素瘤等器質性疾病，避免空腹飲酒或過度節(jié)食。糖尿病患者要定期校準血糖儀，嚴格遵醫(yī)囑調整胰島素用量。