扁桃體腫大可通過調整飲食、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。扁桃體腫大可能與感染、免疫反應、鄰近器官炎癥、過敏反應、長期吸煙等因素有關。

1、調整飲食

扁桃體腫大期間應選擇清淡易吞咽的食物，如米粥、蒸蛋、西藍花泥等，避免辛辣刺激或過硬食物加重咽喉摩擦。每日飲用適量溫鹽水有助于緩解局部炎癥，同時需保持充足水分攝入以維持黏膜濕潤。過敏體質者需排查并回避可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅果等食物。

2、物理治療

急性期可采用冷敷頸部減輕腫脹，將冰袋包裹毛巾后外敷10-15分鐘，間隔1小時重復進行。慢性腫大者可嘗試超聲波霧化吸入，使用生理鹽水或遵醫(yī)囑添加藥物，每日1-2次幫助消腫。日常可用淡鹽水或復方硼砂含漱液漱口，每次含漱30秒后吐出，重復進行3-5次。

3、藥物治療

細菌感染引起的腫大需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。病毒感染可選用利巴韋林顆粒或蒲地藍消炎口服液。伴有明顯疼痛時可短期使用布洛芬混懸液，過敏性腫大需配合氯雷他定糖漿。所有藥物均須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調整劑量。

4、中醫(yī)調理

風熱證型可用銀翹解毒丸配合少商穴放血療法，陰虛火旺者適合養(yǎng)陰清肺丸。外治法可選擇喉風散噴劑或六神丸研末醋調外敷頸部，每日1-2次。針灸治療常取合谷、尺澤等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。長期反復發(fā)作者可考慮冬病夏治的三伏貼療法。

5、手術治療

對于每年發(fā)作超過5次或引發(fā)睡眠呼吸暫停的頑固性腫大，可考慮扁桃體剝離術或低溫等離子消融術。術后需流質飲食1-2周，避免劇烈咳嗽或用力擤鼻。兒童手術宜選擇全身麻醉，成人可采用局部麻醉，具體術式需經耳鼻喉科醫(yī)生評估后決定。

扁桃體腫大期間應保持室內空氣濕潤，使用加濕器維持50%-60%濕度。避免接觸粉塵、二手煙等刺激物，養(yǎng)成早晚刷牙、餐后漱口的習慣。急性期需臥床休息，減少說話頻率，用鼻呼吸替代口呼吸。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或呼吸不暢等癥狀，應立即就醫(yī)排查化膿性扁桃體炎或扁桃體周圍膿腫等并發(fā)癥?；謴推诳蛇m當補充維生素C增強免疫力，但需避免過度依賴保健食品。