老年人血氧飽和度正常值一般為95%-100%。血氧飽和度是反映血液中氧氣含量的重要指標(biāo)，若低于90%可能提示缺氧風(fēng)險(xiǎn)，需警惕慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等基礎(chǔ)疾病的影響。
血氧飽和度在95%-100%屬于理想范圍，表明心肺功能良好，組織供氧充足。居家監(jiān)測時(shí)可使用指夾式脈搏血氧儀，測量前應(yīng)保持手指溫暖、避免指甲油干擾，靜坐5分鐘后讀數(shù)更準(zhǔn)確。若長期處于93%-94%且無不適癥狀，可能與老年人肺功能生理性減退有關(guān)，但需定期復(fù)查。當(dāng)數(shù)值降至90%-92%時(shí)，即使無明顯氣促也可能存在輕度缺氧，建議完善肺功能檢查和動(dòng)脈血?dú)夥治?。低?0%屬于臨床低氧血癥，常見于肺炎、肺纖維化急性發(fā)作或睡眠呼吸暫停綜合征，可能伴隨口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等癥狀，須立即就醫(yī)。
日常應(yīng)避免長時(shí)間處于密閉環(huán)境，適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練改善肺通氣。合并慢性呼吸道疾病的患者需規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物控制病情。冬季注意保暖防感冒，飲食增加富含鐵元素的食物如瘦肉、菠菜，有助于血紅蛋白攜氧能力維持。
