外痔瘡可能會自行好轉(zhuǎn)，但具體恢復(fù)情況與病情嚴(yán)重程度有關(guān)。外痔瘡是肛周靜脈曲張形成的柔軟團(tuán)塊，通常由便秘、久坐、妊娠等因素誘發(fā)。

輕微外痔瘡可能通過調(diào)整生活方式逐漸緩解。保持肛門清潔干燥有助于減輕炎癥，每日溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)。增加膳食纖維攝入能軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。避免久坐久站可降低肛周靜脈壓力，適度運(yùn)動如提肛鍛煉能增強(qiáng)盆底肌功能。多數(shù)情況下，這些措施可使外痔在數(shù)周內(nèi)縮小或消失。

嚴(yán)重外痔瘡?fù)ǔＰ枰t(yī)療干預(yù)才能改善。血栓性外痔可能伴隨劇烈疼痛和硬結(jié)，自行吸收需要較長時間。反復(fù)脫出的痔瘡容易發(fā)生嵌頓壞死，可能繼發(fā)感染或貧血。伴有肛裂或肛瘺的復(fù)雜痔瘡?fù)鶡o法自愈。這類情況需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能推薦馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物，或考慮膠圈套扎術(shù)、痔切除術(shù)等治療。

出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核無法回納時應(yīng)立即就診。平時需養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免如廁時過度用力。飲食上可增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，限制辛辣刺激性飲食。孕婦等特殊人群發(fā)生外痔時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全的處理方式。