防止尿道粘連可通過保持充足飲水量、避免長時間憋尿、注意會陰清潔、及時治療泌尿系統(tǒng)感染、減少尿道器械操作等方式實現(xiàn)。尿道粘連通常由炎癥反復(fù)刺激、外傷、手術(shù)創(chuàng)傷等因素引起。

1、充足飲水量

每日飲水量維持在2000毫升以上有助于稀釋尿液并增加排尿頻率，通過尿流沖刷減少細(xì)菌滯留和炎性物質(zhì)沉積。建議選擇溫開水或淡茶水，避免含糖飲料刺激尿道黏膜。規(guī)律排尿可降低尿液濃縮導(dǎo)致的結(jié)晶沉積風(fēng)險，從而減少尿道內(nèi)壁機械性損傷。

2、避免長時間憋尿

憋尿超過4小時可能導(dǎo)致膀胱過度充盈，尿液反流至尿道引發(fā)化學(xué)性刺激。長期憋尿會削弱尿道括約肌功能，增加逆行感染概率。建議每2-3小時主動排尿一次，夜間起夜排尿無須刻意忍耐。

3、會陰清潔

每日用溫水清洗會陰部1-2次，從前向后擦拭避免腸道細(xì)菌污染尿道口。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期女性需更頻繁更換衛(wèi)生用品。避免使用堿性洗劑沖洗陰道，防止破壞正常菌群屏障。

4、治療泌尿感染

出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀時，需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物治療。未徹底治愈的尿道炎可能反復(fù)發(fā)作形成瘢痕組織，導(dǎo)致尿道管腔狹窄。治療期間應(yīng)完成全程用藥并復(fù)查尿常規(guī)。

5、減少器械操作

導(dǎo)尿、膀胱鏡等侵入性操作可能直接損傷尿道黏膜，必須操作時選擇最小號導(dǎo)管并嚴(yán)格無菌處理。術(shù)后可短期服用癃閉舒膠囊預(yù)防炎癥反應(yīng)，觀察排尿是否出現(xiàn)變細(xì)、分叉等粘連征兆。

日?？蛇m當(dāng)食用冬瓜、薏仁等利尿食物，避免辣椒、酒精等刺激性飲食。男性需注意前列腺健康，定期進(jìn)行提肛運動增強盆底肌功能。出現(xiàn)排尿困難、尿線變細(xì)等癥狀超過3天未緩解時，需通過尿道造影或超聲檢查明確粘連程度，必要時行尿道擴(kuò)張術(shù)治療。