橙子蒸制后可用于緩解咳嗽癥狀，主要適用于風(fēng)熱咳嗽或燥咳。蒸橙子可通過溫?zé)嶙饔孟♂屘狄?、舒緩咽喉刺激，但需注意其不能替代藥物治療?/p>
橙子含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，蒸制過程中有效物質(zhì)析出，能緩解咽喉干燥和輕度炎癥。選擇新鮮橙子洗凈后頂部切開，果肉撒少量食鹽或川貝粉，隔水蒸10-15分鐘至果皮軟化，食用果肉與湯汁。該方法對(duì)兒童及成人均適用，建議每日食用1-2次，連續(xù)3天觀察效果。若咳嗽伴隨黃痰、咽痛等風(fēng)熱癥狀時(shí)效果更明顯，風(fēng)寒咳嗽患者需謹(jǐn)慎使用。
蒸橙子僅作為輔助手段，細(xì)菌性肺炎、支氣管擴(kuò)張等疾病引起的咳嗽須及時(shí)就醫(yī)?？人猿掷m(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀時(shí)，應(yīng)停止食療并完善檢查。糖尿病患者需控制食用量，過敏體質(zhì)者首次嘗試應(yīng)少量測(cè)試。日常需保持空氣濕潤(rùn)，避免辛辣刺激飲食，咳嗽期間建議飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉。
