胃疼和肚子疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、消化道潰瘍等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃疼和肚子疼。常伴隨腹脹、惡心等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部、飲用溫水和暫時(shí)禁食緩解。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物保護(hù)胃腸黏膜。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為陣發(fā)性隱痛或絞痛，可能伴有腹瀉或便秘。建議規(guī)律進(jìn)食、避免熬夜，必要時(shí)使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，或匹維溴銨片緩解腸痙攣。

3、胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，疼痛多位于上腹部，進(jìn)食后加重。可能伴隨反酸、噯氣。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊和阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合治療。

4、腸易激綜合征

腸道敏感人群受情緒或食物刺激后易出現(xiàn)下腹部絞痛，排便后緩解。癥狀反復(fù)發(fā)作但無(wú)器質(zhì)性病變。可嘗試低FODMAP飲食，遵醫(yī)囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)，配合蒙脫石散改善腹瀉癥狀。

5、消化道潰瘍

胃潰瘍疼痛多在餐后半小時(shí)出現(xiàn)，十二指腸潰瘍則以空腹痛為主，可能伴黑便或嘔血。需避免飲酒和刺激性食物，常用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒聯(lián)合克拉霉素片進(jìn)行根除治療，嚴(yán)重者需內(nèi)鏡下止血。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽、規(guī)律三餐，避免暴飲暴食和過(guò)度節(jié)食。胃疼發(fā)作時(shí)可飲用適量溫小米粥，用熱水袋熱敷疼痛部位。記錄疼痛時(shí)間、部位和誘因有助于醫(yī)生診斷。若疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)、出現(xiàn)嘔血或高熱，須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議完善胃腸鏡、幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)等檢查，排除器質(zhì)性疾病。