產(chǎn)后脫發(fā)可通過針灸百會穴、四神聰穴、風(fēng)池穴、足三里穴、三陰交穴等穴位改善。產(chǎn)后脫發(fā)多與氣血不足、肝腎虧虛等因素有關(guān)，針灸需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

1、百會穴

百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，是調(diào)節(jié)陽氣的重要穴位。針灸該穴位有助于升舉陽氣，改善頭皮血液循環(huán)，緩解因氣血不足導(dǎo)致的脫發(fā)。操作時需注意消毒，避免感染。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者應(yīng)告知醫(yī)師調(diào)整刺激強(qiáng)度。

2、四神聰穴

四神聰穴在百會穴前后左右各旁開1寸處，共四個穴位。該組穴位具有安神益智、促進(jìn)毛囊營養(yǎng)供給的作用，適用于產(chǎn)后精神壓力大伴隨的脫發(fā)。針灸時可配合艾灸增強(qiáng)效果，但需防止?fàn)C傷。

3、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于枕骨下方兩側(cè)凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。刺激該穴位能疏通頭部經(jīng)絡(luò)氣血，改善因肝郁氣滯引發(fā)的脫發(fā)。針灸時建議采取臥位，避免暈針。哺乳期女性需謹(jǐn)慎選擇留針時間。

4、足三里穴

足三里穴在小腿外側(cè)犢鼻下3寸，是強(qiáng)壯保健要穴。針灸此處可健脾益氣，改善產(chǎn)后氣血生化不足導(dǎo)致的脫發(fā)。操作時需避開表淺血管，體質(zhì)虛弱者可采用溫和的捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法。

5、三陰交穴

三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。該穴位能調(diào)補(bǔ)肝腎精血，針對產(chǎn)后腎精虧虛型脫發(fā)效果顯著。針灸前后應(yīng)避免空腹，月經(jīng)量多者需調(diào)整治療方案。

產(chǎn)后脫發(fā)患者除針灸外，需保持均衡飲食，適量攝入黑芝麻、核桃等滋養(yǎng)頭發(fā)的食物。避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。保證充足睡眠，減少精神壓力。若脫發(fā)持續(xù)超過6個月或伴隨頭皮異常，建議及時就診排查甲狀腺功能異常、貧血等病理性因素。哺乳期女性進(jìn)行針灸治療前應(yīng)詳細(xì)告知醫(yī)師當(dāng)前身體狀況。