小孩多汗癥可以適量吃富含維生素B族的粗糧、含鋅的海產(chǎn)品、高鉀的香蕉、滋陰的銀耳以及健脾的山藥等食物輔助緩解癥狀。多汗癥可能與自主神經(jīng)功能紊亂、代謝異?；蝮w質(zhì)因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)在調(diào)整飲食的同時(shí)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

一、食物

1、粗糧

燕麥、小米等全谷物富含維生素B1和B2，能幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善因營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的異常出汗?？蓪㈦s糧煮粥作為主食，每周食用3-4次，但需注意搭配精細(xì)糧食以防消化不良。

2、海產(chǎn)品

牡蠣、扇貝等貝殼類食物含鋅量較高，鋅元素參與汗腺調(diào)節(jié)，對(duì)兒童多汗癥狀有一定改善作用。建議每周食用1-2次清蒸海產(chǎn)品，過(guò)敏體質(zhì)兒童需謹(jǐn)慎嘗試。

3、香蕉

香蕉中豐富的鉀元素可補(bǔ)充汗液流失的電解質(zhì)，預(yù)防大量出汗后的電解質(zhì)紊亂。每日半根至一根為宜，腹瀉期間應(yīng)減少食用。

4、銀耳

銀耳羹具有滋陰潤(rùn)燥功效，適用于夜間盜汗明顯的兒童?？纱钆渖徸訜踔螅恐苁秤?-3次，脾胃虛寒者不宜過(guò)量。

5、山藥

山藥含薯蕷皂苷等成分，能健脾益氣，改善氣虛型多汗。建議蒸食或煮粥，每周3次左右，便秘兒童需控制攝入量。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

適用于表虛不固型多汗癥，主要成分為黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，能益氣固表止汗。需中醫(yī)辨證使用，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2、虛汗停顆粒

含浮小麥、麻黃根等成分，針對(duì)病后體虛或陰虛盜汗有效。服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3、葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于鋅缺乏相關(guān)的多汗癥狀，能改善汗腺代謝功能。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鋅濃度。

4、谷維素片

可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的異常出汗，常見于學(xué)齡期兒童。需排除器質(zhì)性疾病后使用。

5、生脈飲口服液

含人參、麥冬等成分，主治氣陰兩虛型多汗，適用于運(yùn)動(dòng)后大汗不止的情況。高血壓患兒慎用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意保持兒童居住環(huán)境通風(fēng)涼爽，選擇吸濕排汗的棉質(zhì)衣物，每日保證充足飲水。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食冷飲，夜間盜汗者可睡前用浮小麥煎水擦身。若多汗伴隨消瘦、心悸等癥狀，或局部出汗不對(duì)稱，需及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診，排除甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等器質(zhì)性疾病。