懷孕胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷、改變體位、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕胃疼可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃食管反流、胃炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少食多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，避免空腹或過(guò)飽。選擇易消化的食物如米粥、面條、饅頭，減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣加重腹脹。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，可采取半坐位促進(jìn)胃排空。

2、熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笥谏细共浚看?5分鐘可緩解胃部痙攣。注意避免溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，防止皮膚燙傷。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松胃部肌肉，對(duì)受涼或輕度胃痙攣引起的疼痛效果較好。

3、改變體位

左側(cè)臥位能減少子宮對(duì)胃的壓迫，改善胃酸反流。餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘，睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭15厘米。避免彎腰、久坐等增加腹壓的動(dòng)作，穿著寬松衣物減少腹部束縛感。

4、補(bǔ)充水分

少量多次飲用溫水可稀釋胃酸，緩解燒灼感。每日飲水量控制在1500毫升左右，避免一次性大量飲水?？蛇m當(dāng)飲用姜茶或蜂蜜水，但妊娠期糖尿病患者慎用含糖飲品。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、乳酸菌素片等胃黏膜保護(hù)劑。禁用非甾體抗炎藥及含鉍制劑，所有藥物使用前需確認(rèn)妊娠安全性分級(jí)。

妊娠期出現(xiàn)胃疼應(yīng)優(yōu)先嘗試非藥物干預(yù)，記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與飲食關(guān)聯(lián)。避免穿緊身衣物壓迫腹部，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定。如伴隨嘔吐、黑便、持續(xù)絞痛需立即就診，排除先兆子癇、消化性潰瘍等嚴(yán)重情況。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀，切勿自行服用胃藥。