順產(chǎn)后一般建議1-2個月后再穿塑身衣，具體時間需根據(jù)身體恢復情況調(diào)整。過早穿戴可能影響血液循環(huán)或傷口愈合。

順產(chǎn)后子宮和盆底肌需要時間恢復，產(chǎn)后1個月內(nèi)身體處于水腫和傷口愈合階段，此時穿戴塑身衣可能壓迫腹部，導致血液循環(huán)不暢，影響惡露排出或剖宮產(chǎn)切口恢復。自然分娩后若會陰撕裂或側(cè)切傷口未完全恢復，塑身衣的摩擦還可能增加感染風險。產(chǎn)后2周內(nèi)應優(yōu)先選擇緊身衣物，以寬松透氣的棉質(zhì)服裝為主，避免對腹部施加額外壓力。產(chǎn)后6周復查時若醫(yī)生確認子宮復舊良好、傷口愈合完全，可逐步嘗試低壓力塑身衣，每日穿戴時間控制在4-6小時，避免長時間束縛影響胃腸蠕動或呼吸功能。

選擇塑身衣時應注意材質(zhì)透氣性，避免化纖面料引起皮膚過敏。哺乳期女性需避開胸部設(shè)計過緊的款式，防止乳腺管受壓導致乳汁淤積。產(chǎn)后恢復應結(jié)合凱格爾運動、腹式呼吸等主動康復方式，塑身衣僅作為輔助手段。若穿戴后出現(xiàn)腹痛、皮膚瘙癢或惡露異常增多，應立即停用并咨詢醫(yī)生。

順產(chǎn)后身體恢復應遵循自然規(guī)律，避免急于求成。除塑身衣外，可通過均衡飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進傷口愈合，適量散步幫助盆底肌恢復彈性。產(chǎn)后42天復查時需重點評估腹直肌分離情況，醫(yī)生會根據(jù)個體恢復狀態(tài)給出。