孕22周胎動通常表現(xiàn)為輕微顫動、氣泡感或小魚游動感，隨著孕周增加可能逐漸增強為明顯踢動或翻滾。胎動感覺因人而異，主要與胎兒活動強度、孕婦腹壁厚度及胎盤位置等因素有關(guān)。

孕22周時胎兒身長約27厘米，體重約450克，肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐步完善，活動范圍增大但力度仍較弱。多數(shù)孕婦首次感受到胎動在18-22周，初產(chǎn)婦可能稍晚。此時胎動多集中于下腹部，呈現(xiàn)不規(guī)律間歇性，每日胎動次數(shù)約100-200次，但孕婦僅能感知其中部分。典型感覺包括局部皮膚輕微彈跳感、腸道蠕動般的咕嚕聲、或類似手指輕叩桌面的震動。部分孕婦形容為蝴蝶振翅或氣泡破裂的觸感，尤其在飯后或夜間平臥時更易察覺。

若胎盤位于子宮前壁或孕婦腹壁脂肪較厚，可能減弱胎動感知強度。少數(shù)孕婦因胎兒體位變化會體驗到類似腸胃脹氣的錯覺，需通過超聲檢查確認(rèn)胎兒活動情況。孕22周后胎動將逐漸規(guī)律化，建議每日固定時段靜臥觀察，正常情況下每小時應(yīng)感知3-5次明顯活動。持續(xù)12小時未覺胎動或強度驟減需及時就醫(yī)評估。

日?？赏ㄟ^左側(cè)臥位、適量進食甜食等方式促進胎動感知，避免長時間保持同一姿勢。記錄胎動頻率和模式有助于監(jiān)測胎兒健康狀況，但無需過度焦慮個體差異。若伴隨腹痛、陰道流血或胎動完全消失超過2小時，應(yīng)立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生進行胎心監(jiān)護和超聲檢查。