糖尿病人一般可以適量喝純牛奶，但需注意選擇無糖或低脂產(chǎn)品并控制攝入量。
純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于維持骨骼健康并補充營養(yǎng)。其升糖指數(shù)較低，對血糖影響相對較小。建議選擇全脂牛奶或脫脂牛奶，避免含糖調(diào)味乳制品。每日攝入量控制在200-300毫升為宜，可分次飲用。飲用時間可安排在早餐或兩餐之間，避免空腹飲用引起胃腸不適。
合并高脂血癥的糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇脫脂牛奶。腎功能不全患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整乳制品攝入量。部分乳糖不耐受人群可能出現(xiàn)腹脹等不適，可改用無乳糖牛奶或酸奶替代。監(jiān)測飲用后血糖變化，如出現(xiàn)明顯波動應(yīng)減少攝入。
糖尿病患者保持飲食多樣性很重要，除牛奶外還可通過豆制品、深色蔬菜等補充鈣質(zhì)。定期監(jiān)測血糖和血脂指標，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案。適當(dāng)運動有助于提高胰島素敏感性，可與飲食管理形成協(xié)同作用。
