空腹血糖7.2毫摩爾每升可能通過(guò)生活方式干預(yù)恢復(fù)至正常范圍，但需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估?？崭寡巧呖赡芘c胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、肥胖等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確原因并制定干預(yù)方案。

空腹血糖7.2毫摩爾每升屬于糖耐量受損或糖尿病前期范疇，此時(shí)胰島功能尚未嚴(yán)重?fù)p傷，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、控制體重等措施，部分人群可實(shí)現(xiàn)血糖逆轉(zhuǎn)。飲食上需減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于提高胰島素敏感性。超重者減輕體重5-10%可顯著改善代謝指標(biāo)。

若空腹血糖持續(xù)超過(guò)7.0毫摩爾每升且伴隨多飲多尿等癥狀，可能存在胰島β細(xì)胞功能減退，需藥物干預(yù)延緩糖尿病進(jìn)展。二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下可幫助控制血糖。合并高血壓或血脂異常時(shí)需同步管理。定期監(jiān)測(cè)血糖變化及糖化血紅蛋白水平，評(píng)估干預(yù)效果。

建議每3個(gè)月復(fù)查空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度壓力。糖尿病患者家屬應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)意識(shí)，40歲以上人群每年篩查血糖指標(biāo)。若干預(yù)3-6個(gè)月后血糖未改善或出現(xiàn)視力模糊、手腳麻木等癥狀，需內(nèi)分泌科進(jìn)一步評(píng)估。