不刷牙牙齦出血可能與牙菌斑堆積、牙齦炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等因素有關。牙齦出血是口腔常見癥狀，早期表現(xiàn)為刷牙或進食時出血，嚴重者可出現(xiàn)自發(fā)性出血。

1、牙菌斑堆積

長期不刷牙會導致牙菌斑在牙齦邊緣堆積，細菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦組織引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血，可能伴隨口臭。需通過巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時進行超聲波潔治。

2、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見原因，與牙結石刺激有關。典型癥狀為牙齦顏色暗紅、質(zhì)地松軟，探診出血陽性。需通過齦上潔治術清除結石，使用復方氯己定含漱液輔助消炎，日常可選用含氟化亞錫的牙膏。

3、維生素缺乏

維生素C或K攝入不足會影響毛細血管通透性和凝血功能。可能伴隨皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢等癥狀。建議增加新鮮蔬菜水果攝入，必要時遵醫(yī)囑服用維生素C片或維生素K1注射液。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙。特征為多部位自發(fā)性出血，可能伴隨發(fā)熱、乏力等全身癥狀。需進行血常規(guī)、凝血功能檢查，確診后需針對原發(fā)病治療，如使用醋酸地塞米松片等藥物。

5、藥物副作用

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物可能增加出血風險。表現(xiàn)為牙齦滲血不易止住，可能伴隨鼻出血或消化道出血。不可擅自停藥，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案并加強口腔護理。

建議每日早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，飯后使用牙線或沖牙器。每半年進行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結石及時潔治。飲食注意補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物。若出血持續(xù)超過1周或伴有其他部位出血，需及時就診血液科或口腔科排查系統(tǒng)性疾病。孕婦及青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血更應重視，避免發(fā)展為牙周炎導致牙齒松動。