剛懷孕可能會出現(xiàn)腰酸，屬于常見現(xiàn)象，通常與激素變化、子宮增大等因素有關(guān)。若伴隨劇烈疼痛或出血需及時就醫(yī)。
懷孕初期體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致韌帶松弛，骨盆關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，腰部肌肉需代償性用力，可能引起酸脹感。子宮逐漸擴張也會改變重心位置，加重腰椎負(fù)擔(dān)。多數(shù)孕婦表現(xiàn)為間歇性隱痛，臥床休息或調(diào)整姿勢后可緩解。日?？纱┑透浀仔?，避免久站久坐，睡眠時用孕婦枕支撐腰部。
少數(shù)情況下腰酸可能提示異常妊娠或泌尿系統(tǒng)疾病。如疼痛持續(xù)加重且集中于單側(cè)，需警惕宮外孕破裂風(fēng)險。伴隨發(fā)熱、血尿時可能與腎盂腎炎相關(guān)。先兆流產(chǎn)引起的腰酸多伴有下腹墜痛及陰道流血。這類情況需通過超聲檢查和尿常規(guī)明確診斷，必要時需藥物保胎或抗感染治療。
建議孕婦避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，可嘗試熱敷緩解肌肉緊張。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度進行孕婦瑜伽增強核心肌群力量。若腰酸影響日?；顒踊虺霈F(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)盡快到產(chǎn)科門診評估。
