中醫(yī)治療頭暈需辨證施治，常見證型包括肝陽(yáng)上亢、氣血不足、痰濕中阻、腎精虧虛、瘀血阻絡(luò)五種。

1、肝陽(yáng)上亢：

長(zhǎng)期情緒不暢或肝腎陰虛導(dǎo)致肝陽(yáng)偏亢，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒚婕t耳赤。天麻鉤藤飲可平肝潛陽(yáng)，菊花決明子茶輔助降壓，針刺太沖穴、風(fēng)池穴泄肝火。避免熬夜及辛辣食物。

2、氣血不足：

脾胃虛弱或失血過多引發(fā)清陽(yáng)不升，頭暈伴乏力心悸。歸脾湯補(bǔ)益心脾，黃芪燉雞食療補(bǔ)氣，艾灸足三里、百會(huì)穴升提陽(yáng)氣。每日紅棗枸杞泡水代茶飲。

3、痰濕中阻：

飲食肥甘損傷脾胃，痰濕上蒙清竅致頭暈昏沉。半夏白術(shù)天麻湯化痰熄風(fēng)，薏米赤小豆粥健脾祛濕，刮痧背部膀胱經(jīng)排濁。限制生冷甜膩食物攝入。

4、腎精虧虛：

年老體衰或房勞過度致腦髓失養(yǎng)，頭暈耳鳴健忘。左歸丸填補(bǔ)腎精，黑芝麻核桃粉食養(yǎng)，按壓涌泉穴、腎俞穴固本。節(jié)制房事并保證子時(shí)前入睡。

5、瘀血阻絡(luò)：

頭部外傷或久病入絡(luò)，氣血瘀滯引發(fā)刺痛樣頭暈。血府逐瘀湯活血通絡(luò)，丹參三七粉沖服，刺絡(luò)拔罐委中穴化瘀。適當(dāng)進(jìn)行八段錦舒展經(jīng)絡(luò)。

日常可食用山藥小米粥健脾胃，天麻魚頭湯熄風(fēng)，配合五禽戲調(diào)節(jié)氣血。眩暈急性發(fā)作時(shí)立即靜臥，避免突然起身。長(zhǎng)期反復(fù)頭暈或伴隨嘔吐、肢體麻木需排查腦血管病變，及時(shí)就醫(yī)完善頭顱CT等檢查。痰濕體質(zhì)者每日晨起拍打膽經(jīng)，氣血虧虛人群睡前熱水泡腳20分鐘，肝陽(yáng)上亢患者保持情緒平穩(wěn)尤為關(guān)鍵。