老年人肩周炎中醫(yī)調(diào)養(yǎng)需綜合運(yùn)用中藥、針灸、推拿、艾灸及功能鍛煉，兼顧氣血調(diào)理與局部疏通。
氣血不足或寒濕痹阻是常見病因，可選用黃芪桂枝五物湯溫經(jīng)通絡(luò)，獨(dú)活寄生湯祛風(fēng)除濕，或定制藥酒如當(dāng)歸川芎酒活血化瘀。內(nèi)服外敷結(jié)合，如將紅花、乳香研末醋調(diào)外敷肩部。
選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位針刺，配合電針增強(qiáng)刺激。寒證加灸大椎穴，痛甚配委中放血。每周3次，10次為療程，可松解粘連改善循環(huán)。
采用滾法放松斜方肌，點(diǎn)按天宗穴緩解痙攣，彈撥肱二頭肌長頭腱分解粘連。配合搖肩法被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，力度以患者耐受為度，每日20分鐘。
隔姜灸肩井穴驅(qū)寒散結(jié)，走罐沿手陽明經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)。寒濕型用閃罐法，瘀血型留罐5分鐘，出現(xiàn)紫斑提示邪外出。
爬墻運(yùn)動(dòng)每日3組，鐘擺運(yùn)動(dòng)改善肩胛活動(dòng)度，毛巾牽拉增強(qiáng)后伸能力。鍛煉需循序漸進(jìn)，疼痛加重立即停止。
飲食宜溫補(bǔ)脾胃，推薦山藥燉排骨、生姜紅棗茶。避免提重物及空調(diào)直吹，睡眠時(shí)患側(cè)墊枕保持功能位。堅(jiān)持八段錦兩手托天理三焦式，配合呼吸吐納促進(jìn)氣血運(yùn)行。疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)肌肉萎縮需及時(shí)復(fù)查，排除頸椎病等并發(fā)癥。
腎結(jié)石病人一般可以吃小米粥，但需根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整食用量。小米粥富含膳食纖維和B族維生素，對多數(shù)結(jié)石類型無直接不良...
腎結(jié)石患者一般可以適量吃無花果，但需根據(jù)結(jié)石成分類型調(diào)整食用量。無花果富含膳食纖維和鉀元素，對尿酸結(jié)石患者有一定...
腎結(jié)石病可通過調(diào)整飲食、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方式治療。腎結(jié)石病通常由代謝...
腎結(jié)石病人在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)以及定期復(fù)查。腎結(jié)石可能與代謝異常、尿...
結(jié)石病的發(fā)生可能與代謝異常、尿路梗阻、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。 代謝異常是結(jié)石病的重要誘因，如高鈣尿癥、高尿酸尿癥等...
腎結(jié)石病人可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方式治療。腎結(jié)石通常由代謝異常...
腎結(jié)石病人飲食注意事項(xiàng)主要有控制草酸攝入、限制高嘌呤食物、增加水分?jǐn)z入、適量補(bǔ)充鈣質(zhì)、減少鈉鹽攝入等。 1、控制...
腎結(jié)石病人一般可以適量吃黑豆，但需根據(jù)結(jié)石類型和個(gè)體情況調(diào)整攝入量。黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，但草酸含量較高，...
結(jié)石病人應(yīng)避免高草酸、高嘌呤、高鹽、高糖及高動(dòng)物蛋白的食物。常見需限制的食物主要有菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、腌制食品、甜飲...
結(jié)石病人可以適量吃低草酸蔬菜、低嘌呤水果、全谷物、低脂乳制品、白肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、別嘌醇...
