牙齦萎縮可能是多種口腔問題的征兆，包括牙周病、刷牙方式錯誤或全身疾病的表現(xiàn)，早期發(fā)現(xiàn)并及時處理至關(guān)重要。牙齦萎縮不僅影響外觀，還可能導致牙齒松動甚至脫落，因此絕不能忽視。

牙齦萎縮是指牙齦組織向牙根方向退縮，導致牙齒顯得“更長”。通常，牙齦萎縮會伴隨牙齒敏感、暴露的牙根不適以及牙縫增大。這一問題的根本原因可以歸結(jié)為牙周炎（由牙菌斑和牙結(jié)石導致的慢性炎癥）或不當?shù)乃⒀婪椒ǎㄈ缡褂眠^硬牙刷或暴力刷牙）。各種全身性疾病如糖尿病和免疫系統(tǒng)疾病也能誘發(fā)牙齦萎縮。而長期磨牙或咬合不當則會因牙周壓力過大加速牙齦退縮。外部因素如吸煙和嚴重維生素缺乏也被認為是高危因素之一。牙齦萎縮問題若不及時處理，可能進而引發(fā)牙齒酸軟、齲齒以及牙齒松動、脫落等嚴重后果。

治療牙齦萎縮需要依據(jù)病因選擇科學方法。如果是由牙周病引起，需前往口腔科進行全面牙周治療，包括基礎(chǔ)牙周清潔（洗牙）、深度刮治或牙周翻瓣手術(shù)以清除炎癥組織。如萎縮嚴重，也可通過牙齦移植手術(shù)修復。改掉錯誤的刷牙習慣，選用柔軟牙刷并采用巴氏刷牙法，能減少牙齦受損風險。飲食方面，補充富含維生素C、維生素D和鈣質(zhì)的食物，如柑橘類水果、乳制品和堅果，對促進牙齦健康也有幫助。而戒煙、控制糖分攝入和定期口腔檢查可以幫助預防牙齦萎縮問題的復發(fā)。

保護牙齦健康不僅關(guān)乎牙齒的堅固和美觀，更是整體健康的一部分。若您發(fā)現(xiàn)牙齦出現(xiàn)退縮、紅腫或牙齒敏感問題，請及時就醫(yī)，不要拖延。堅持健康的生活方式，重視口腔衛(wèi)生，才能讓牙齒和微笑更加燦爛。重要的是，面對牙齦萎縮保持積極心態(tài)，專業(yè)醫(yī)生的幫助和日常護理能夠有效防止病情加重，讓健康重歸日常生活。